Comment réduire la charge toxique après une exposition environnementale
Maintenir un environnement propre et sain est de la plus haute importance pour notre santé. Des statistiques récentes montrent une augmentation alarmante des taux de cancer, et ce qui est plus préoccupant, c'est que les cas de cancer touchent de plus en plus les jeunes (1). Cette augmentation des cas de cancer chez les jeunes a été liée à des risques sanitaires environnementaux tels que la pollution de l'air, la contamination des sols, la pollution de l'eau et le déversement de déchets dangereux. (2)
Contenu du blog
Transformer notre beauté en bête : l'environnement d'un facteur de guérison à un danger pour la santé
Chaque année, quiconque fait des promenades de guérison sur le magnifique rivage des Grands Lacs peut observer un rivage entaché de poissons morts. Des bouteilles, des canettes et de vieux briquets peuvent être observés même sur les rives les plus propres de l'Ontario. Certaines années, on voit très peu d'abeilles et d'autres, tout le monde constate la rareté des papillons. (3)
Nous ignorons ces changements de «facteurs environnementaux» et continuons notre vie quotidienne sans prendre conscience de la bête qui est nourrie de tous ces changements.
Les promenades dans la nature, par exemple, sont scientifiquement prouvées comme étant curatives pour la santé. Il a été démontré que les bains de forêt améliorent le système immunitaire, régulent l'humeur, diminuent la tension artérielle et même préviennent certaines maladies à long terme, mais une forêt souffrant d'abus toxiques est-elle une guérison ? Ou notre mère nature abondante qui donne la santé se transforme-t-elle en une bête destructrice de la santé lorsque nous nourrissons son poison ? (4)
Le déraillement du train de l'Ohio, un rappel de ce que nous nourrissons la nature
Au début de l'année 2023, un déraillement de train et un déversement toxique se sont produits dans l'État de l'Ohio. Cela s'est produit après le déraillement d'un train de marchandises avec plusieurs wagons remplis de matières dangereuses. L'accident a provoqué le renversement de plusieurs voitures, déversant leur contenu dans les plans d'eau à proximité et sur les terres environnantes. (5)
En conséquence, les résidents locaux ont été évacués de la zone par mesure de sécurité. Plusieurs centaines d'acres de terrain ont été contaminés par des produits chimiques qui se sont échappés des wagons-citernes renversés.
Les travailleurs sur le site ont dû prendre des précautions supplémentaires lors du nettoyage des débris en raison des risques potentiels pour la santé associés à l'exposition à ces matières dangereuses. L'événement a été un rappel malheureux que des accidents comme celui-ci peuvent se produire n'importe où, quel que soit le degré d'avancement de notre technologie. (6)
De tels événements ne se produisent jamais près de chez vous, ou le font-ils ?
En juillet 2013, un tragique accident de train pétrolier s'est produit à Lac-Mégantic, au Québec. L'accident a commencé lorsqu'un train de marchandises de 72 wagons transportant du pétrole brut a déraillé et provoqué de multiples explosions dans le centre-ville.
Le déraillement et l'incendie qui en a résulté ont détruit des dizaines de bâtiments, dont un pub populaire, ont tué 42 personnes et déplacé de nombreux habitants de leurs maisons. Une enquête du Bureau de la sécurité des transports du Canada a conclu que l'accident était principalement dû à des mesures de sécurité inadéquates prises par la compagnie de chemin de fer. À ce jour, l'incident demeure l'une des pires catastrophes ferroviaires de tous les temps au Canada. (7)
Les accidents arrivent
Prendre des mesures préventives pour réduire ou éliminer ces risques environnementaux pour la santé est essentiel pour protéger et préserver la santé humaine. Cela souligne également la nécessité pour nous de devenir plus conscients de notre environnement et de prendre des précautions supplémentaires pour assurer sa sécurité afin que nous puissions rester en bonne santé maintenant et à l'avenir.
L'effet des produits pétrochimiques sur la santé
La plupart des contaminants environnementaux qui restent après les déversements sont d'origine pétrochimique. Les produits pétrochimiques ont le potentiel d'avoir un effet négatif sur la santé humaine.
L'exposition aux produits pétrochimiques peut endommager les organes, perturber le système endocrinien et entraîner le cancer. Une exposition à long terme peut causer des maladies respiratoires, des maladies cardiovasculaires et d'autres maladies. (8)
De faibles doses de produits pétrochimiques contaminent régulièrement l'environnement, entraînant des niveaux malsains de pollution de l'air et de l'eau. De plus, ils contribuent également au réchauffement climatique en libérant des gaz à effet de serre dans l'atmosphère. (9)
Les contaminants les plus courants déversés lors du déraillement de l'Ohio
Le chlorure de vinyle est un gaz incolore, inflammable et toxique utilisé dans la production de plastiques en chlorure de polyvinyle (PVC). Lorsqu'il est inhalé, le chlorure de vinyle peut entraîner de graves risques pour la santé, notamment des effets sur le système nerveux central, des dommages au foie, une irritation des voies respiratoires et même le cancer. (10,11)
Les sources les plus courantes d'exposition au chlorure de vinyle sont l'inhalation de l'air dans les zones proches des usines où le plastique PVC est produit ou utilisé.
Le chlorure d'hydrogène (HCl) est un gaz incolore, soluble dans l'eau et à forte odeur. Le HCl a de nombreuses applications industrielles, notamment la production d'intermédiaires chimiques et la fabrication de chlorure de polyvinyle (PVC).
Les risques pour la santé associés à l'exposition aux produits chimiques contenant du chlorure comprennent le cancer, les maladies du foie, les troubles neurologiques, la diminution de la fertilité et les malformations congénitales.
Une exposition à long terme peut également provoquer des maladies cardiovasculaires en raison de ses effets irréversibles sur les vaisseaux sanguins. (12)
L'acrylate de butyle est un composé organique qui appartient à la classe des composés appelés acrylates. C'est un liquide incolore et inflammable que l'on trouve dans les adhésifs, les mastics, les plastiques, les peintures et les encres d'imprimerie.
L'acrylate de butyle est connu pour provoquer une irritation de la peau et des voies respiratoires à des concentrations élevées. (13)
On a également constaté qu'une exposition aiguë à l'acrylate de butyle provoque des maux de tête, des étourdissements, des nausées et des vomissements chez les humains et les animaux. Les sources d'exposition comprennent l'inhalation de l'air ou le contact avec la peau ou les yeux. (14)
Comment maintenir la santé en cas d'exposition à des produits chimiques
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Connaissez votre source de nourriture
Filtrez votre air
Soyez prudent avec la nature
Analysez votre santé
Contactez un fournisseur de soins de santé pour évaluer vos options de désintoxication
Maintenir un mode de vie sain tout en étant exposé à des produits chimiques peut être difficile ; Cependant, certaines étapes clés peuvent aider à protéger votre bien-être.
Tout d'abord, il est important de savoir d'où vient la nourriture que vous mangez et comment elle est cultivée ou produite. Manger des aliments biologiques et locaux sans produits chimiques est l'un des moyens les plus simples de réduire votre exposition quotidienne. Si votre environnement local est contaminé, il peut être préférable pour vous de rechercher des produits qui ont été cultivés dans des zones plus propres ou des produits qui peuvent démontrer leur pureté.
Deuxièmement, filtrer l'air de votre maison et de votre lieu de travail avec des filtres HEPA peut réduire l'exposition aux produits chimiques. Il est important de garder à l'esprit que lorsque des contaminants pénètrent dans des zones confinées, ils sont beaucoup plus susceptibles de se concentrer et d'être piégés. L'évaluation de votre espace de vie pour la contamination de l'air est un élément essentiel de la santé.
Troisièmement, lorsque vous passez du temps à l'extérieur, soyez conscient de votre environnement et de tout danger ou polluant potentiel. Si vous êtes informé que votre ville pulvérise des pesticides pour cibler un insecte spécifique, par exemple, faites de votre mieux pour rester à l'écart des zones qui viennent d'être pulvérisées. De plus, gardez à l'esprit que les zones, où il y a des antécédents de contamination chimique, peuvent rester contaminées pendant des décennies après le déversement, selon les produits chimiques déversés. Ainsi, il est important de toujours faire preuve de prudence lorsque vous passez du temps à l'extérieur.
Quatrièmement, surveillez régulièrement votre santé grâce à des soins adéquats et à des auto-évaluations. Si jamais on vous fait prendre conscience que votre environnement est contaminé, des tests sanguins peuvent révéler la charge toxique dans votre corps. Il est impératif de noter que certaines personnes sont plus efficaces en détoxification. Cela signifie que deux individus vivant dans le même environnement peuvent avoir des charges toxiques très différentes.
Enfin, demandez conseil à un professionnel de la santé pour déterminer si vous avez besoin d'aide pour vous désintoxiquer de tout produit chimique nocif. Il est important de vérifier le fonctionnement de vos organes de désintoxication et de trouver lentement des moyens de réduire votre charge toxique sans surcharger votre corps en traitant un grand nombre de toxines en peu de temps.
La spiruline pour une détox longue durée
Il a été démontré que la spiruline présente un large éventail d'avantages lorsqu'il s'agit de détoxifier le corps, avec des preuves scientifiques prouvant son efficacité dans le traitement de la charge pétrochimique. C'est un moyen sûr et naturel de débarrasser le corps des toxines nocives qui peuvent s'accumuler avec le temps. (15)
La recherche montre que la spiruline peut être utilisée pour détoxifier les déchets radioactifs et les produits pétrochimiques du corps, avec des études démontrant qu'elle se lie efficacement aux métaux lourds et autres polluants, les piégeant dans ses parois cellulaires. La liaison de ces toxines facilite leur élimination par le corps par l'urine ou les matières fécales.
De plus, il a été constaté que la spiruline réduit les niveaux de cholestérol, de triglycérides et de LDL (le «mauvais» cholestérol), ce qui la rend bénéfique pour la santé du cœur et du foie. Il aide également à protéger contre les dommages oxydatifs causés par les radicaux libres dans l'estomac et les reins, ce qui en fait également un détoxifiant efficace pour ces organes. (16)
En résumé, la spiruline est un excellent choix pour ceux qui recherchent un moyen sûr et naturel de détoxifier leur corps des produits pétrochimiques et des déchets radioactifs. Il peut aider à protéger contre les dommages oxydatifs ainsi qu'à améliorer la santé du foie, du cœur, de l'estomac et des reins en même temps - offrant de nombreux avantages durables dans un seul supplément ! (17)
NAC pour la désintoxication pulmonaire
La N-acétylcystéine (NAC) est un puissant antioxydant qui aide à détoxifier l'organisme. Il s'est avéré efficace pour aider à éliminer les produits pétrochimiques du corps et à soutenir la santé du foie. Des études ont également montré que la NAC peut être bénéfique pour les personnes exposées aux polluants atmosphériques, comme celles qui vivent dans des zones fortement polluées. (18)
Plus précisément, la NAC peut aider à réduire les dommages oxydatifs dus à l'exposition aux polluants atmosphériques, ainsi qu'à améliorer la fonction pulmonaire.
La N-acétylcystéine (NAC) est devenue de plus en plus populaire dans les cercles de santé holistiques en tant que détoxifiant sûr et efficace des produits pétrochimiques du corps. Des études scientifiques ont montré que la NAC est capable d'éliminer les hydrocarbures pétroliers, y compris le benzène et le toluène, du corps en augmentant la production de glutathion, un antioxydant qui aide à débarrasser le corps des toxines. (19)
De plus, la recherche suggère que la NAC aide à réduire l'inflammation dans les poumons et peut être en mesure de protéger contre les maladies liées à la pollution de l'air comme l'asthme. De plus, la NAC peut aider à soutenir la santé du foie en réduisant le stress oxydatif causé par les produits pétrochimiques et d'autres toxines environnementales.
On pense qu'il le fait grâce à sa capacité à augmenter les niveaux de glutathion dans le foie, ce qui aide à protéger contre les dommages causés par les radicaux libres. Ces avantages font de la NAC un outil de désintoxication important pour les personnes exposées à des polluants environnementaux ou qui inhalent beaucoup de pollution atmosphérique. (20)
Acides humiques et fulviques
Les acides humiques et fulviques sont deux des substances les plus importantes qui aident à détoxifier le corps. On les trouve dans les humif-ulvates, qui sont une combinaison d'acides humiques et fulviques extraits de sols riches en humus.
La recherche scientifique a montré que ces acides, en particulier lorsqu'ils sont pris dans le cadre d'un supplément, ont un effet détoxifiant sur le corps en se liant et en éliminant les toxines telles que les métaux lourds, les pesticides, les herbicides et autres produits pétrochimiques de l'intérieur des organes et des cellules. Des études ont également confirmé leur innocuité pour une utilisation à long terme. (21, 22)
L'importance des humifulvates pour détoxifier sans épuiser le corps ne peut être surestimée. Ces substances agissent comme des aimants, attirant les toxines et autres substances nocives vers elles-mêmes afin qu'elles puissent être éliminées du corps sans causer de dommages ou d'épuisement.
En plus de leur capacité à éliminer les contaminants étrangers, ils aident également à fournir des minéraux importants nécessaires au bon fonctionnement métabolique comme le zinc, le magnésium, le sélénium et le potassium (23).
De plus, étant donné que la perméabilité capillaire est améliorée avec l'apport d'Humifulvates, il y a une amélioration de l'apport d'oxygène aux cellules dans tout le corps, ce qui améliore la santé globale. Enfin, la supplémentation en humifulvates peut entraîner une baisse des niveaux de charge pétrochimique dans l'organisme en raison de leur forte capacité de liaison avec des composés parfois persistants comme les hydrocarbures aromatiques polycycliques (HAP), qui sont souvent associés à des produits pétroliers comme l'essence et les carburants diesel. (24,25)
Dans l'ensemble, les humifulvates peuvent être un moyen sûr et efficace d'aider à débarrasser le corps des toxines sans épuiser les minéraux ou nutriments essentiels nécessaires à une santé optimale. Ils sont un outil inestimable pour ceux qui recherchent des moyens d'améliorer leur santé naturellement sans effets secondaires graves. (23,25)
L'importance de la vitamine C pour la désintoxication
La vitamine C est un nutriment essentiel pour détoxifier le corps. Il a été associé à un certain nombre d'avantages positifs pour la santé, notamment en aidant le corps à éliminer les toxines, en stimulant l'activité du système immunitaire et en aidant à la cicatrisation des plaies. En termes de désintoxication en particulier, on pense que la vitamine C aide le corps à décomposer et à éliminer les matières toxiques des cellules et des tissus. (26)
Plus précisément, il aide à convertir les graisses malsaines en sources d'énergie qui peuvent être utilisées par le corps pour alimenter des processus tels que la réparation musculaire ou l'élimination des toxines.
De plus, la vitamine C joue un rôle dans l'amélioration de la fonction hépatique et dans la synthèse du glutathion, qui est un antioxydant important. Cela signifie qu'il peut aider à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres produits lors des processus de détoxification.
En plus de son rôle dans la désintoxication, la vitamine C a également de nombreux autres effets bénéfiques sur votre santé globale. Il aide à soutenir l'immunité contre les micro-organismes pathogènes et peut même réduire l'inflammation causée par des infections ou une irritation de la peau et des muqueuses.
La vitamine C aide également à la cicatrisation des plaies, à la production de collagène et à l'augmentation de l'absorption du fer des aliments que vous mangez. Tous ces facteurs font de la vitamine C une partie intégrante de tout protocole de désintoxication, car elle aide à soutenir toutes les étapes de la désintoxication - de la décomposition des toxines à leur élimination de votre corps - offrant ainsi une protection maximale contre tout dommage potentiel dû à l'exposition à la toxicité (27).
De plus, la vitamine C peut être prise à la fois en interne (par le biais de suppléments) ou en externe (en application topique sur la peau) en fonction de vos besoins, ce qui en fait un remède très polyvalent dans le cadre de tout programme de désintoxication complet.
En conclusion, la vitamine C est un élément important pour tout protocole de désintoxication réussi car elle offre de nombreux avantages pour la santé comme l'élimination des toxines, le renforcement immunitaire et la cicatrisation des plaies, ce qui la rend essentielle pour quiconque cherche à améliorer son bien-être général en nettoyant son système.
Botaniques pour la détox
Les preuves scientifiques de l'importance des plantes telles que l'huile de graine noire, le chardon-Marie et d'autres herbes détoxifiantes sont indéniables. L'huile de graine noire est un puissant antioxydant et anti-inflammatoire, qui aide à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, les toxines et les contaminants environnementaux.
Le chardon-Marie est également connu pour ses bienfaits détoxifiants dus à ses constituants actifs silymarine et silibinine, qui se sont avérés avoir des propriétés hépatoprotectrices (protectrices du foie). De plus, de nombreuses autres plantes médicinales ont été trouvées pour soutenir la désintoxication de diverses manières, telles que le soutien de l'immunité, la digestion, l'élimination des toxines par le foie ou les reins et l'amélioration de la digestion.
Le curcuma contient des curcuminoïdes qui aident le corps à réduire l'inflammation pendant les périodes de désintoxication
Le gingembre aide à éliminer la bile du corps ; l'origan a des propriétés antifongiques qui aident à combattre les parasites
La racine de bardane aide à purifier le sang ;
Le pissenlit favorise la digestion et augmente le flux de bile pour une meilleure élimination des toxines
La coriandre a des propriétés chélatrices qui peuvent aider à éliminer les métaux lourds du corps
La chlorelle aide à se lier aux toxines et à les escorter hors du corps
L'artichaut aide à stimuler la fonction hépatique
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La racine de réglisse aide à soutenir la production de glutathion afin que les cellules puissent éliminer plus efficacement les toxines
L'échinacée stimule le drainage lymphatique pour une élimination plus rapide des toxines
Ces plantes jouent un rôle important dans la promotion d'une bonne santé en aidant notre corps à éliminer les toxines nocives.
Non seulement ils offrent des avantages thérapeutiques en eux-mêmes, mais ils peuvent également être combinés dans des formules à base de plantes personnalisées conçues spécifiquement pour les besoins de désintoxication ciblés. En tirant parti à la fois de la science moderne et des anciennes pratiques de médecine des plantes, on peut soutenir la capacité naturelle de son corps à se nettoyer en toute sécurité sans effets secondaires indésirables.
Graine noire pour la détox
L'huile de graine noire est un puissant remède naturel utilisé depuis des siècles pour nettoyer le foie et aider à la désintoxication des toxines. Il contient de la thymoquinone, un ingrédient actif qui aide le corps à décomposer les toxines et aide à protéger le foie contre les dommages. (28)
L'huile de graine noire est également bénéfique pour les poumons, car elle possède des propriétés anti-inflammatoires qui aident à réduire la congestion thoracique et à améliorer la santé des voies respiratoires. L'huile de graine noire peut être un stabilisateur du système immunitaire lorsqu'elle est exposée à des toxines, aidant à réduire l'inflammation dans le corps causée par une exposition toxique. (29, 30)
Les propriétés antioxydantes de l'huile de graine noire aident à protéger les cellules contre les dommages causés par les radicaux libres, réduisant le stress oxydatif et aidant à soutenir la santé globale. De plus, l'huile de graine noire aide à éliminer les toxines restantes et aide à stimuler la production de bile pour les éliminer plus efficacement du corps.
La générosité généreuse de la nature est incessante, nous fournissant des outils de désintoxication et des remèdes de guérison lorsque nous sommes confrontés aux conséquences de nos propres erreurs.
Comme toujours, la nature reste notre guérisseur dévoué, même si nous persistons à abuser de nos précieuses ressources.
20 façons dont nous pouvons jouer un rôle dans la guérison de notre corps et de la nature
1. Choisissez des produits écologiques lorsque cela est possible (par exemple, achetez des aliments biologiques cultivés localement et utilisez des sacs réutilisables au lieu du plastique)
2. Installez des appareils écoénergétiques (ex. : ampoules à DEL, lave-linge, etc.).
3. Utilisez les transports en commun ou le vélo au lieu de conduire une voiture
4. Réduisez la consommation d'eau en prenant des douches plus courtes et en utilisant des appareils à faible débit dans votre maison. Pensez à installer un filtre de douche pour vous débarrasser des substances toxiques. Envisagez également de réévaluer vos produits de soins personnels, car beaucoup contiennent des perturbateurs endocriniens.
5. Achetez de l'énergie produite à partir de sources renouvelables telles que l'énergie solaire ou éolienne pour alimenter votre maison ou vos activités commerciales
6. Pratiquez le compostage pour réduire les déchets envoyés aux décharges et créez du compost pour les jardins ou les plantes en pot au lieu d'utiliser des engrais chimiques. Une pelouse parfaitement entretenue et pleine de produits chimiques est un danger pour votre santé avant l'environnement
7. Planter des arbres pour absorber le dioxyde de carbone de l'atmosphère ; ils réduisent également la pollution de l'air dans les zones urbaines en décomposant les polluants rejetés par les véhicules et les usines. Plantez des fleurs pour les abeilles et essayez de nourrir les colibris !
8. Encouragez les pratiques écologiques au travail – réduire la consommation de papier, éteindre les lumières et les ordinateurs inutilisés lorsqu'ils ne sont pas utilisés, etc . Gardez à l'esprit que toutes les options sans papier ne sont pas meilleures pour l'environnement
9. Recueillir l'eau de pluie pour arroser les plantes et autres usages courants au lieu de dépendre de l'approvisionnement en eau municipal. Gardez à l'esprit que votre eau de pluie collectée est aussi propre que votre ville. Cependant, même avec toute la contamination de l'air, la plupart des plantes profitent davantage d'une eau sans chlore.
10. Donnez les articles dont vous ne voulez plus au lieu de les jeter. » Réutilisez des articles comme des bocaux en verre comme récipients pour le stockage des aliments à la maison ou pour emballer le déjeuner pour le travail/l'école. Acheter d'occasion n'est pas seulement bon pour l'environnement, mais c'est aussi bon pour économiser de l'argent
11. Utilisez des méthodes de nettoyage naturelles dans la maison - évitez les produits chimiques toxiques qui peuvent finir par se retrouver dans l'environnement. L'eau, le jus de citron et le vinaigre peuvent accomplir la plupart des travaux de nettoyage. Utilisez des huiles essentielles de bonne qualité pour le parfum. La charge toxique peut s'additionner de manière significative, l'exposition humaine aux toxines peut créer une énorme charge corporelle au fil du temps)
12. Pratiquez le minimalisme lorsqu'il s'agit d'acheter de nouvelles choses - cherchez des moyens de réutiliser des produits existants avant d'en acheter de nouveaux. N'oubliez pas que chaque article que vous achetez devra être géré, entretenu, stocké et un jour, jeté ! Le stress lié au maintien d'un environnement propre et organisé peut avoir un impact significatif sur les maladies chroniques
13. Utilisez des tissus naturels comme le coton, le chanvre, le bambou, etc., qui sont plus durables que les tissus conventionnels comme le polyester dont la fabrication nécessite beaucoup de ressources. Gardez à l'esprit que certains tissus ajoutent à notre exposition aux toxines. Cela inclut les tissus traités avec des retardateurs de flamme
14. Évitez les articles en plastique à usage unique tels que les pailles, les sacs d'épicerie, les couverts, etc. Recherchez des alternatives telles que les sacs en tissu réutilisables pour les courses. Éliminer les produits du quotidien à usage unique fait une énorme différence à long terme)
15. Achetez des produits recyclés lorsqu'ils sont disponibles - cela réduit leur impact environnemental que s'ils étaient fabriqués à partir de matières premières
16. Achetez des produits avec moins d'emballages - cela aide à réduire le dépôt de déchets inutiles dans les décharges/océans
17. Ramassez les déchets sur les plages ou les parcs locaux - aidez à garder notre environnement propre !
18. Évitez de brûler des matériaux combustibles - cela libère de nombreuses toxines dans notre air qui peuvent être dangereuses pour la santé humaine et l'environnement. Gardez également à l'esprit que votre maison peut contenir des facteurs toxiques environnementaux tels que la peinture au plomb. La pollution de l'air intérieur peut être difficile à éliminer. Il est toujours important d'aérer votre espace de vie
19. Réduire la consommation de viande - consommer moins de viande contribue à réduire les émissions de carbone associées à la production animale dans notre atmosphère". Gardez à l'esprit que la cuisson de la viande à très haute température est liée à plusieurs problèmes de santé, notamment le risque accru de certains cancers.
20. Utilisez les services en ligne lorsque cela est possible plutôt que de conduire jusqu'à un bureau ou un magasin - cela aide à réduire les émissions de carburant associées au transport. Gardez à l'esprit, cependant, que ces services peuvent nuire à l'économie car ils peuvent ne pas être locaux. Se rendre à pied dans un magasin à proximité est beaucoup plus écologique que d'acheter n'importe quel article en ligne de l'autre côté de la mer
Débloquez votre potentiel de désintoxication : conseils pour soutenir vos organes de nettoyage
Acides humiques et fulviques : l'ultime détoxifiant secret régénérant de la nature
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