Comment guérir une déchirure partielle du LCA

Lorsque la plupart des gens pensent à une déchirure du LCA, ils imaginent une blessure horrible subie par des athlètes professionnels. Cependant, les blessures au genou peuvent toucher n'importe qui, pas seulement ceux qui pratiquent des sports à haut risque. Le LCA, ou ligament croisé antérieur, est un stabilisateur clé de l'articulation du genou, et une déchirure peut entraîner une douleur intense et une instabilité. Le traitement implique généralement une réparation chirurgicale du ligament, suivie d'une rééducation approfondie. Dans certains cas, un remplacement partiel ou complet de l'ACL peut être nécessaire. Dans d'autres cas, le ligament est laissé à se réparer tout seul lorsque la déchirure n'est que partielle (1). Quelle que soit l'étendue de la blessure, une rupture du LCA peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie. Pour cette raison, il est important de consulter un médecin dès que possible si vous pensez avoir subi une déchirure. Cependant, il y a certaines choses que vous pouvez faire à la maison pour accélérer le processus de guérison.

L'articulation du genou est classée comme une articulation synoviale de type charnière qui se forme lorsque la fin du fémur et le début du tibia se rejoignent. De plus, la rotule (rotule) s'articule avec le fémur devant l'articulation du genou. Plusieurs ligaments maintiennent la position de l'articulation stable. Les ligaments collatéraux médial et latéral (MCL et LCL) maintiennent l'articulation stable des deux côtés. Le ligament croisé antérieur (LCA) et le ligament croisé postérieur (PCL) se croisent au milieu du genou pour maintenir le genou stable à la fois à l'intérieur et à l'extérieur. (2)

L'ACL est situé devant le PCL et est donc considéré comme antérieur. Le cartilage recouvre les extrémités des os au niveau des articulations et agit comme un coussin protecteur pour empêcher le contact os à os. L'articulation du genou est enfermée dans une membrane de tissu conjonctif appelée capsule articulaire, qui est tapissée d'une membrane synoviale. Cette membrane sécrète une petite quantité de liquide qui lubrifie et nourrit le cartilage articulaire. Les muscles qui déplacent ou stabilisent l'articulation du genou sont situés autour de celle-ci. (3)

Le ligament croisé antérieur (LCA) est l'un des principaux ligaments stabilisateurs qui maintiennent la position de l'articulation du genou. Il est composé principalement de collagène, un type de protéine qui donne au tissu sa force et son élasticité. L'ACL attache le fémur (fémur) au tibia (tibia) et aide à empêcher le tibia de glisser devant le fémur.

Le traitement d'une déchirure du LCA comprend souvent la réparation chirurgicale ou le remplacement du ligament, suivi d'une période de rééducation. Dans certains cas, une déchirure partielle du LCA peut guérir d'elle-même avec du repos et une thérapie physique. Cependant, cela est plus susceptible de se produire chez les personnes qui ont une déchirure partielle du ligament. Pour les personnes ayant une rupture complète du LCA, la chirurgie est généralement recommandée afin de réduire le risque de dommages supplémentaires à l'articulation. Il est donc important de parler immédiatement à un médecin pour savoir quel type de lésion du LCA vous avez. (4)

Le repos est crucial lorsque vous avez une déchirure partielle du LCA. Cela signifie éviter toute activité qui sollicite votre genou, comme courir, sauter ou faire du sport. Vous devriez également glacer votre genou pendant 10 à 20 minutes à la fois. Il est préférable de répéter cette opération plusieurs fois par jour pour réduire l'enflure et la douleur.

• Les résultats d'imagerie, tels que l'imagerie par résonance magnétique, sont essentiels pour déterminer l'étendue de la déchirure
  
  
• Une évaluation approfondie de l'état de l'articulation est nécessaire avant de prendre toute décision concernant le traitement

Un chirurgien orthopédique peut avoir besoin d'intervenir pour sauver l'articulation des dommages. D'autre part, il est important de garder à l'esprit que les thérapies naturelles peuvent être indiquées pour aider à guérir une déchirure partielle du LCA qui est autorisée à guérir avec un traitement non chirurgical. Même si la décision est prise de subir une chirurgie du LCA, des thérapies naturelles peuvent être utilisées avec un traitement conservateur pour accélérer la guérison.

La meilleure façon de décider si vous avez besoin d'une chirurgie de reconstruction du LCA est de parler à un médecin qui connaît vos antécédents médicaux, le temps dont vous avez besoin pour guérir et votre niveau d'activité physique habituel. Cela vous aidera à choisir la meilleure option et à planifier un temps de récupération réaliste. Un plan de traitement complet est celui qui tient compte des options non chirurgicales et des interventions qui favorisent la guérison naturelle. Le meilleur traitement est celui auquel le patient est susceptible de s'en tenir. (5)

Il existe un certain nombre de suppléments qui se sont révélés efficaces pour réparer les lésions articulaires. Le collagène et la glucosamine sont des nutriments essentiels à la santé du tissu conjonctif. En prenant ces suppléments, vous pouvez aider à améliorer la force et la flexibilité du ligament, ce qui peut réduire le risque de blessures supplémentaires. De plus, ces nutriments peuvent également aider à réduire l'inflammation et la douleur. Si vous envisagez de prendre des suppléments pour réparer une déchirure du ligament croisé, il est important de parler d'abord à votre médecin pour vous assurer qu'ils vous conviennent.

La vitamine C est un nutriment essentiel pour la cicatrisation des plaies et la réparation des tissus, il n'est donc pas surprenant qu'elle puisse également aider à la réparation des ligaments. La vitamine C aide le corps à produire du collagène, une protéine essentielle à la santé des ligaments. La vitamine C se trouve en abondance dans les agrumes, les poivrons et le brocoli. Vous pouvez également prendre un supplément de vitamine C pour vous assurer que vous consommez suffisamment de ce nutriment vital. (6)

Un composé qui peut également aider à soutenir la production de collagène. La vitamine C et d'autres nutriments sont souvent pris avec des suppléments de MSM pour aider à garder les ligaments en bonne santé. (7,8)

Essentiel à la formation de nouveau cartilage. Il est souvent pris comme complément pour traiter l'arthrose, mais il peut également être utile pour la réparation des ligaments. Les suppléments de glucosamine sont généralement pris avec du collagène ou de la chondroïtine, qui est un autre composé important pour un cartilage sain. (9,10)

Une enzyme qui aide à décomposer l'inflammation et le tissu cicatriciel. Il est couramment utilisé pour traiter la douleur et les dommages induits par une blessure, ainsi que d'autres conditions associées à l'inflammation et à la cicatrisation. La serrapeptase agit en décomposant les protéines qui causent l'inflammation et le tissu cicatriciel. Cela permet au corps de se débarrasser de l'inflammation et du tissu cicatriciel, ce qui peut faire disparaître la douleur et améliorer le fonctionnement du corps. Cela permet au corps de remodeler la zone touchée et de réduire l'inflammation. (15)

Un certain nombre d'études cliniques ont montré que la serrapeptase est efficace dans le traitement de diverses affections, notamment le syndrome du canal carpien, la sinusite et la maladie de Crohn.

La serrapeptase , en tant que dissolvant de tissu cicatriciel et anticoagulant, est une bonne option pour traiter la douleur et l'inflammation des blessures courantes traditionnelles et quotidiennes. D'autre part, il a été démontré qu'il améliore considérablement l'apport sanguin et peut être utile comme anti-inflammatoire au moment de la blessure pour aider à réduire la douleur et l'enflure.

Il est sûr et bien toléré, avec peu d'effets secondaires. La serrapeptase peut être un traitement d'appoint efficace contre l'inflammation ligamentaire et l'ivraie, ainsi que d'autres conditions associées à l'inflammation et à la cicatrisation. Si nécessaire, une enzyme protéolytique comme la serrapeptase peut être une meilleure option que les anti-inflammatoires médicaux car elle peut aider le corps à guérir sans l'exposer à ses effets secondaires. (16)

Comment pouvez-vous guérir un ligament? Une fois qu'un professionnel de la santé a examiné une articulation et a décidé qu'elle peut guérir sans chirurgie orthopédique, greffe de tendon ou tout autre type de chirurgie, nous passons à aider le corps à guérir. Pour que la guérison des ligaments se produise, la zone doit être immobilisée pour éviter d'autres dommages. Une fois le ligament réparé, une thérapie physique sera nécessaire pour retrouver force et amplitude de mouvement. Le processus de réadaptation peut être lent, mais avec dévouement et concentration, la plupart des patients sont capables de se rétablir complètement en 3 à 6 mois.

• Commencer par arrêter la mobilisation et soutenir l'articulation
  
  
• Continuez à engager les muscles environnants autant que possible
  
  
• Renseignez-vous sur les thérapies comme l'acupuncture et l'électrostimulation pour préserver la force des muscles environnants
  
  
• Contactez un physiothérapeute pour rechercher des activités physiques adaptées à votre processus de récupération

Les médicaments qui ciblent l'inflammation peuvent aider à réduire la douleur associée à une blessure au genou. D'autre part, les suppléments naturels fonctionnels peuvent favoriser de manière significative la guérison de la blessure tout en réduisant la douleur et l'enflure.