Le roi de la médecine orthomoléculaire

Écrit par Dr. Jewel Alfoue, ND

La prochaine fois que vous allez à la plage et découvrez des coups de soleil, essayez de charger sur la vitamine C et voyez si votre peau guérit plus rapidement que d'habitude.

Vitamine C, beaucoup plus à dire

Il peut sembler que tout ce qui concerne les avantages de la vitamine C était déjà dit, mais rien ne pourrait être plus éloigné de la vérité. Lorsque Linus Pauling était au sommet de ses études de vitamine C, il a déclaré qu'il souhaitait avoir 25 ans de plus pour pouvoir examiner la vitamine C du point de vue du monde en constante évolution de la technologie biomédicale (1). Une obsession de la vitamine C a gagné Pauling un prix Nobel en biochimie ainsi que le titre de "l'un des fondateurs de la médecine orthomoléculaire" (2).Ce titre a donné naissance à un nouveau nouveau système de médecine qui cherche à atteindre l'équilibre et à traiter la maladie avec des doses «plus grandes que nutritionnelles» de composés chimiques qui constituent comme des composants naturels du corps (3). La partie la plus intéressante de l'histoire est peut-être que Linus Pauling a fini de vivre pendant 93 ans et plus jusqu'à sa dernière apparence de télévision, il a parlé des avantages anti-âge des niveaux de vitamine C adéquats (4). 

Vitamine C, du point de vue de l'un des fondateurs de la médecine orthomoléculaire

La fonction la plus connue de la vitamine C est peut-être aussi connue que le rhume et la grippe est connue pour être anti-oxydant dans la nature (5). Le scorbut de la maladie est également généralement mentionné lorsque vous parlez de vitamine C (6). La composante la plus ambiguë de la raison pour laquelle la vitamine C est tellement efficace dans notre corps est le point que la plupart des médias ne parviennent pas à mentionner. La vitamine C est une vitamine soluble de l'eau essentielle pouvant être synthétisée dans le corps par la plupart des animaux. Les humains n'ont pas la capacité de faire de cette vitamine qui les rend sensibles à la carence si elles n'ont pas obtenu de vitamine C dans le régime alimentaire. Il est très fonctionnel dans le corps car il sert de nombreuses fins cachées, notamment:

Synthèse de collagène-L'ensemble de l'intégrité physique du corps dépend de la synthèse du collagène correctement structuré. Sans formation appropriée de collagène, nous obtenons une peau extensible qui dommage facilement, les muscles qui déchirent un fort impact et des os qui se brisent comme un verre (7). Malheureusement, ces informations ont été découvertes de l'observationLa maladie de collagène héréditaire comprend:Syndrome Ehlers-Danlos, syndrome de Marfan, ostéogenèse imperfecta(8). Autre que la fonction structurelle essentielle deEn tenant tous nos tissus conjonctifs, cela donne à notre peau la peau souple et pleine apparence de la jeunesse. Sans collagène, les structures physiques du corps se glorent littéralement et venaient défait (9). 

Force Une intégrité ne constitue pas seulement des caractéristiques physiques de la beauté, ce sont également des composants fonctionnels qui servent à protéger le corps du vieillissement. Considérons la structure de la paroi intestinale suffisamment serrée pour contenir les toxines dures qui entrent avec de la nourriture, ou le système vasculaire à haute pression contenant efficacement le sang, les ligaments, tenant fermement la structure de l'articulation afin de ne pas insister sur le cartilage souple. Le collagène est un énorme joueur en vie sain.

Synthèse carnitine

Outre le rôle structurel que la vitamine C joue, il a également un rôle métabolique important. Bien que davantage d'études soient nécessaires pour établir l'étendue de la relation La vitamine C joue dans la synthèse de la carnitine, il est suggéré que l'état préco de la fatigue associé à Scurvy est lié à la carence en carnitine (10). La carnitine fonctionne comme l'agent de navette qui transporte des acides gras dans les mitochondries où ils traversent une ventilation font de l'ATP (monnaie cellulaire). Quiconque compte tenu d'un régime cétogène, peut se sentir de manière significative moins fatigué avec l'introduction de niveaux adéquats de vitamines C, car il est théorisé que la cétose augmente la nécessité de la carnitine comme une navette d'acides gras pour favoriser l'oxydation des acides gras dans la mitochondrime (11). 

Régulateur neuropeptide

Il semble que, en jouant un rôle dans la conversion de la dopamine (la recherche de plaisir, la motivation neurotransmetter) à la norépinéphrine (la bataille ou le vol neurotransmetteur) La vitamine C agit comme une molécule de contrôle. Certaines études montrent également qu'il s'agit d'un neuromodulateur de transmission glutamatergique, cholinergique et gabainère et comportements connexes. Les niveaux inadéquats de la vitamine C sont associés à plusieurs reprises à la dépression et s'aggravent généralement des résultats en matière de santé, en particulier avec les personnes âgées. En fait, une revue de la littérature démontre clairement qu'un statut de vitamine C inférieur est plus associé à la dépression et à une déficience cognitive que celle de Scurvy (12).

Autres fonctions

La vitamine C n'est pas seulement un anti-oxydant puissant, il a la capacité de réduire considérablement les lésions tissulaires après les infections. De plus, des études montrent qu'il joue un rôle dans le règlement sur l'expression de gènes (13). Plusieurs études intéressantes examinent le potentiel de la vitamine C en tant que traitement du cancer adjonctif. Comme la vitamine C est connue pour augmenter le taux de maturation des cellules T, il est hypothétifié que cela peut également augmenter l'immunité liée au cancer. Il existe également de nombreuses études qui examinent la vitamine C comme un modulateur potentiel d'épigénétique. Ces études examinent la vitamine C comme silencieux de gènes "négatifs" et "promoteur" de gènes positifs (14).  

Vitamine C pour la peau plus jeune

La vitamine C en été est aussi importante que la vitamine D en hiver. En raison de son rôle de structurel et d'un composant de réparation, une consommation interne de vitamine C peut aider de manière significative le corps avec le processus de restauration de la peau après une exposition à la peau ultraviolette (15). Des études montrent qu'un antioxydant efficace comme la vitamine C peut améliorer la capacité de la peau à réparer après une exposition aux rayons de soleil provoquants libres radicaux (16). Par conséquent, il est toujours important d'inclure la vitamine C dans un régime d'été en bonne santé qui prend en compte l'augmentation de l'exposition au soleil.

En ce qui concerne la construction d'une intégrité physique, il est toujours idéal de penser à ce qu'il faut inclure avec la vitamine C pour cibler sa fonction. Silice absorbable de haute qualité qui provient d'une source naturelle commeSilice en bambouPeut améliorer la production de glycosaminoglycans (gags). Les gags sont des composants de gel du corps qui agissent pour améliorer la capacité de lubrification et d'absorbance des chocs du corps. L'acide hyaluronique, une forme simple de gag, agit comme un hydratant interne qui lie l'eau au collagène. Il joue également un rôle important à protéger le cartilage articulaire et à ajouter à la capacité d'absorption des chocs de l'espace articulaire (17). 

Vitamine C pour cette capacité de combustion de graisse naturelle en bonne santé

Ceux avec des niveaux de vitamine C saines et adéquats, ont brûlé 30% plus de graisse en faisant les mêmes activités physiques que ceux qui n'ont pas de niveaux de vitamine C adéquats (18). Comme la vitamine C est impliquée dans le transfert d'énergie, cela aide le corps à mieux utiliser l'énergie. Une carence en vitamine C est plus susceptible d'affecter les organes qui relient principalement du métabolisme des graisses pour l'énergie. Pour plus d'informations sur la source de cétose de carburant préférée de l'orgue et sur la façon de lancer un métabolisme en bonne santé le matin Cliquez ici. 

Beauté dans la santé et la force 

La vitamine C présente de nombreux avantages pouvant être ciblés davantage avec l'introduction d'ingrédients de soutien. Comme discuté, la vitamine C est ciblée vers la construction de plus d'intégrité physique et lorsqu'elle est introduite avec une source de silice. Afin d'augmenter les avantages de la vitamine C, il est toujours préférable de l'offrir comme naturel d'un mélange d'ingrédients. Dans la nature, la vitamine C est presque toujours fournie avec une forme de bioflavonoïde. Les bioflavonoïdes augmentent l'absorption de la vitamine C et présentent également leur propre profil de prestations (19, 20). Les preuves montrent que Hesperidin est non seulement super pour aider avec l'intégrité vasculaire, mais est un composé utile pour la réparation des peaux post-UV et comme un anti-inflammatoire efficace du derme (21).

Vitamine C ciblant les ingrédients 

BIOC 1000 + meilleur début - Promouvoir la cétose

BIOC 1000 + Organo noir - froid / grippe / infections

BIOC 1000 + graines noires - allergies

BIOC 1000 + NAC - Detox post-fumeur (anti-oxydant)

BIOC 1000 + Osteo Cal: Mag - Santé des os

BIOC 1000 + Glucosamine végétalienne - Santé commune

Les références

1. Plus long, L. et Mieux, F. Linus Pauling Institute.

2. Hoffer, A., & Saul, A. W. (2008).Médecine orthomoléculaire pour tous: Megavitamin Therapeutics pour les familles et les médecins. Publications de base de la santé, Inc ..

3. Pauling, L., & Robinson, A. B. (1968). Médecine orthomoléculaire.Science, 160, 265-71.

4. Pauling, L. (1986).Comment vivre plus longtemps et se sentir mieux(p. 190). New York: Wh Freeman.

5. Gorton, H. C., & Jarvis, K. (1999). L'efficacité de la vitamine C pour prévenir et soulager les symptômes des infections respiratoires induites par le virus.Journal de thérapeutiques manipulateurs et physiologiques, 22(8), 530-533.

6. Carpenter, K. J. (1988).L'histoire de la scorbie et de la vitamine C. La presse de l'Universite de Cambridge.

7. Mineur, R. R. (1980). Métabolisme du collagène: une comparaison des maladies de collagène et de maladies affectant le collagène.Le Journal of Pathology américain, 98(1), 225.

8. Morlino, S., Micale, L., Ritelli, M., Rohrbach, M., Zoppi, N., Vandersteen, A., ... & Castori, M. (2020). Trouble de chevauchement associé au Col1: un nouveau trouble tissu conjonctif intégrant l'ostéogenèse Syndrome de syndrome d'imperfecta / ehlers-Danlos.Génétique clinique, 97(3), 396-406.

9. Phillips, C. L., & Yeowell, H. N. (1997). Vitamine C, biosynthèse de collagène et vieillissement.Vitamine C dans la santé et la maladie., 205-230.

10. Okamoto, M., & Ueno, Y. (2006). La mort subite de la carence en vitamine C causée par le manque de carnitine?.Journal de médecine médico-légale clinique, 13(1), 26-29.

11. Berry-Kravis, E., Booth, G., Sanchez, A. C., & Woodbury-Kolb, J. (2001). Niveaux de carnitine et le régime cétogène.Épilepsie, 42(11), 1445-1451.

12. Plevin, D., & Galletly, C. (2020). Les effets neuropsychiatriques de la carence en vitamine C: un examen systématique.Psychiatrie BMC, 20(1), 1-9.

13. Duarte, T. L., Cooke, M. S., & Jones, G. D. (2009). Le profilage d'expression génique révèle de nouveaux rôles de protection pour la vitamine C dans les cellules de la peau humaine.Biologie et médecine libres radicales, 46(1), 78-87.

14. Gustafson, C. B., Yang, C., Dickson, K. M., Shao, H., Van Boven, D., Harbour, J. W., ... & Wang, G. (2015). Reprogrammation épigénétique des cellules de mélanome par traitement de vitamine C.Épigénétique clinique, 7(1), 1-11.

15. Eberlein-König, B., Placzek, M., & Przybilla, B. (1998). Effet protecteur contre les coups de soleil d'acide ascorbique systémique combiné (vitamine C) et D-α-tocophérol (vitamine E).Journal de l'American Academy of Dermatology, 38(1), 45-48.

16. Catani, M. V., Savini, I., Rossi, A., Melino, G., & Avigliano, L. (2005). Rôle biologique de la vitamine C dans les kératinocytes.Nutrition Reviews, 63(3), 81-90.

17. Udomptaaïkul, M., Sripiroj, P., & Palungwachira, P. (2009). Les antioxydants contenant des nutraceutiques oraux, des minéraux et des glycosaminoglycanes améliorent la rugosité de la peau et les rides fines.Journal international de la science cosmétique, 31(6), 427-435.

18. Johnston, C. S. (2005). Stratégies de perte de poids sain: de la vitamine C à la réponse glycémique.Journal de l'American College of Nutrition, 24(3), 158-165.

19. Johnston, C. S., & Luo, B. (1994). Comparaison de l'absorption et de l'excrétion de trois sources de vitamine C disponibles dans le commerceJournal de l'American Dieetic Association, 94(7), 779-781.

20. Carr, A. C., & Vissers, M. (2013). La vitamine C synthétique ou dérivée de la nourriture est-elle également biodisponible ?.Nutriments, 5(11), 4284-4304.

21. Kuntić, V., Brborić, J., Holclajtner-Antunović, I., & Uskoković-Marković, S. (2014). Évaluation des effets bioactifs de Flavonoid Hesperidin: une nouvelle enquête sur les données de la littérature.Vojnosanitetski a prébriqué, 71(1), 60-65.