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正颗粒的王


由珠宝博士博士撰写

下次你去海滩并经历晒伤,尝试加载维生素C,看看你的皮肤是否比平常更快地愈合。

维生素C,更多的说法

它看起来像是关于维生素C的好处的一切,但没有什么可以进一步来自真相。当利斯·鲍林在他对维生素C的研究中的巅峰时,他表示他希望他能够有25年来能够从不断发展的生物医学技术世界来检查维生素C(1)。对维生素C的痴迷在诺贝尔生物化学中获得诺贝尔奖以及“正式医学创始人之一”(2).该标题诞生了全新的药物系统,寻求实现平衡和治疗疾病,“大于营养”剂量的化合物,这些化合物是身体的天然成分(3)。也许这个故事中最有趣的一部分是,利斯·保罗最终居住了93年,直到他最后的电视外观,他谈到了足够的维生素C水平的抗衰老益处(4)

维生素C,从矫形药中的一个创始人的角度来看

也许维生素C最常见的功能是感冒和流感补救措施,已知在自然中是抗氧化剂(5)。在谈论维生素C时,疾病很常见于疾病(6)。为什么维生素C在我们的身体上如此有效的最暧昧的组成部分是最常见的媒体未能提及的那一点。维生素C是一种必需的水溶性维生素,可以通过大多数动物在体内合成。人类缺乏制作这种维生素的能力,这使得它们易受缺乏的影响,如果他们没有在饮食中获得维生素C.它在身体上具有很强的功能,因为它提供了许多隐藏的目的,包括:

胶原蛋白合成-身体的整个物理完整取决于正确结构化胶原的合成。没有适当的胶原蛋白形成,我们越过强烈的皮肤,很容易损坏,肌肉撕裂强烈的冲击和骨骼像玻璃一样破碎(7)。不幸的是,从观察中发现了这些信息遗传性胶原蛋白疾病包括:ehlers-danlos综合征,玛甘综合症,骨质植物综合症(8)除基本结构功能之外拿着我们所有的结缔组织,它使我们的皮肤柔软,全面的青年。没有胶原蛋白,身体的物理结构字面上磨损并撤消(9)

强度诚信不仅是美的身体特征,它们也是用于保护衰老体的功能性组件。考虑肠壁的结构足够紧,以含有食物的苛刻毒素,或有效地含有血液,韧带的高压血管系统,紧紧地握住关节的结构,以免胁迫柔软的软骨。胶原蛋白是健康老龄化的巨大球员。

肉碱合成

除了维生素C的结构作用,它还具有重要的代谢作用。虽然需要更多的研究来确定维生素C的关系,但在肉毒碱的合成中起作用的关系,但建议与微血症相关的疲劳性的早期状态与肉毒碱的缺陷有关(10)。肉碱用作穿梭剂,含有脂肪酸进入线粒体,在其中通过击穿使ATP(蜂窝能量货币)进行崩溃。考虑到酮饮食的任何人都可能显着感受到引入足够的维生素C水平,因为它的理论调节了酮症增加了肉毒碱作为脂肪酸梭的需求,以促进线粒体中脂肪酸的氧化(11). 

神经肽调节剂

似乎,通过在转化多巴胺(寻求愉悦,动机神经递质)的角色中发挥作用,对去甲肾上腺素(战斗或飞行神经递质)维生素C作为对照分子。一些研究还表明,它是谷氨酸,胆碱能和胃肠杆菌的神经调节剂和相关行为。维生素C水平不足反复与抑郁症和一般恶化的健康结果相关,特别是老年人。事实上,文献综述清楚地表明,较低的维生素C地质与抑郁和认知障碍有关的较低的维生素C状态(12).

其他功能

维生素C不仅是一种强力的抗氧化剂,它的能力会在感染后显着降低组织损伤。此外,研究表明它在基因表达调节中起作用(13)。几项有趣的研究将维生素C的潜力视为辅助癌症治疗。由于已知维生素C增加T细胞的成熟速率,因此假设,它也可能增加癌症相关的免疫力。还有许多研究可以检查维生素C作为表观遗传学的潜在调节剂。这些研究将维生素C检查为“阴性”基因的消毒剂和阳性基因的“促进剂”(14).  

维生素C对于较年轻的皮肤

维生素C在夏天在冬季和维生素D一样重要。由于其作为构造和修复成分的作用,内部维生素C摄入可能会显着帮助身体在紫外线皮肤暴露后的皮肤恢复过程(15)。研究表明,类似维生素C的有效抗氧化剂可以增强皮肤在暴露于自由基挑衅阳光之后修复的能力(16)。因此,在健康的夏季方案中包含维生素C总是很好的,这考虑到阳光暴露的增加。

 

谈到建立身体完整性时,将与维生素C一起瞄准其功能总是很好的。来自自然来源的高品质,可吸收二氧化硅竹二氧化碳可以高度增强糖胺聚糖(GAG)的生产。 GAG是身体的凝胶状组分,其采用增强身体的润滑和减震能力。透明质酸,一种简单的GAG形式,用作与胶原蛋白的水结合的内部保湿剂。它还在保护关节软骨并增加关节空间的减震能力时起着重要作用(17)

维生素C健康,天然脂肪燃烧能力

那些健康,适当的维生素C水平,在做同样的体育活动时烧伤了30%的脂肪,因为那些没有足够的维生素C水平(18)。由于维生素C参与能量转移,它有助于身体更好地利用能量。维生素C的缺乏更可能影响中继的器官,主要用于能量的脂肪代谢。有关器官首选燃料酮病的信息以及如何在早晨踢健康的新陈代谢 点击这里

健康与力量的美 

维生素C,具有许多益处,可以通过引入配料进一步瞄准。如所讨论的,维生素C旨在建立更多的身体完整性,并且当用二氧化硅的来源引入时。然而,为了增加维生素C的益处,最好是最好的成分混合物的自然。本质上,维生素C几乎总是用某种形式的生物剥糖尿剂供应。生物脂糖尿脂蛋白增加维生素C的吸收,也提出了自己的福利概况(19, 20)。证据表明,Hesperidin不仅有利于血管完整性,而且是对紫外线皮肤修复的有帮助的复合,以及一种有效的皮肤抗炎(21).

维生素C靶向成分 

BioC 1000 +最佳开始 - 促进酮症

BIOC 1000 +黑色牛至 - 冷/流感/感染

BIOC 1000 +黑色种子 - 过敏

BIOC 1000 + NAC - 吸烟排毒(抗氧化剂)

BIOC 1000 + OSTEO CAL:MAG - 骨骼健康

BIOC 1000 +素食葡糖胺 - 联合健康

 

参考资料

  1. 更长,L.,更好,F. Linus Pauling Institute。

  2. Hoffer,A.,&Saul,A. W.(2008)。每个人的正弦医学:家庭和医生的巨脂素治疗学。基本健康出版物,INC ..

  3. Pauling,L.,&Robinson,A. B.(1968)。矫形分子。科学160, 265-71.

  4. Pauling,L.(1986)。如何居住较长,感觉更好(第190页)。纽约:WH Freeman。

  5. Gorton,H.C.,&Jarvis,K。(1999)。维生素C在预防和缓解病毒诱导的呼吸道感染症状方面的有效性。操纵与生理治疗杂志22(8), 530-533.

  6. 木匠,K。J.(1988)。恶性和维生素C的历史。剑桥大学出版社。

  7. 未成年人,R. R.(1980)。胶原蛋白新陈代谢:胶原蛋白疾病的比较和影响胶原蛋白的疾病。美国病理学杂志98(1), 225.

  8. Morlino,S.,Micale,L.,Ritelli,M.,Rohrbach,M.,Zoppi,N.,Vandersteen,A.,...和Castori,M。(2020)。 COL1相关的重叠障碍:一种新的结缔组织障碍,包括骨质发生缺陷型/ ehlers-danlos综合征重叠。临床遗传学97(3), 396-406.

  9. Phillips,C.L.,&Yeowell,H. N.(1997)。维生素C,胶原蛋白生物合成和老化。维生素C在健康和疾病中。, 205-230.

  10. Okamoto,M.,Ueno,Y.(2006)。缺乏肉毒碱的维生素C缺乏症是猝死的吗?中国临床法医学杂志CHINESE13(1), 26-29.

  11. Berry-kravis,E.,Booth,G.,Sanchez,A。C.,&Woodbury-Kolb,J.(2001)。肉碱水平和酮味饮食。癫痫42(11), 1445-1451.

  12. Plevin,D.,&galletly,C.(2020)。维生素C缺乏的神经精神效应:系统综述。BMC精神病学20(1), 1-9.

  13. Duarte,T.L.,Cooke,M. S.,&Jones,G. D.(2009)。基因表达分析揭示了人类皮肤细胞中维生素C的新保护作用。自由基生物学和药物46(1), 78-87.

  14. Gustafson,C. B.,Yang,C.,Dickson,K.M.,Shao,H.,Van Boven,D.,Harbour,J.W.,J.W.,...&Wang,G.(2015)。由维生素C处理对黑色素瘤细胞的表观遗传重编程。临床表观遗传学7(1), 1-11.

  15. Eberlein-König,B.,Placzek,M.,&Przybilla,B.(1998)。抗污染系统抗坏血酸(维生素C)和D-α-生育酚(维生素E)的保护作用。美国皮肤科学院学报38(1), 45-48.

  16. Catani,M. V.,Savini,I.,Rossi,A.,Melino,G.,&Avigliano,L.(2005)。维生素C在角质形成细胞中的生物学作用。营养评论63(3), 81-90.

  17. UdompataIkul,M.,Sripiroj,P.,&Palungwachira,P。(2009)。含有口腔营养素的抗氧化剂,矿物质和糖胺聚糖,改善了皮肤粗糙度和细皱纹。国际化妆科学报31(6), 427-435.

  18. 约翰斯顿,C. S.(2005)。健康减肥的策略:从维生素C到血糖反应。美国营养学院学报24(3), 158-165.

  19. Johnston,C. S.,&Luo,B。(1994)。三种市售源维生素C的吸收和排泄比较美国饮食协会杂志94(7), 779-781.

  20. Carr,A.C.,&vissers,M。(2013)。合成或食品衍生的维生素C-它们同样是生物可利用的吗?营养素5(11), 4284-4304.

  21. Kuntić,V.,Brborić,J.,Holclajtner-Antunović,I.,&Uskoković-Marković,S。(2014)。评估黄酮类黄酮的生物活性效应:新的文献数据调查。vojnosanitetski gregled.71(1), 60-65.