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与黑种子油的姜黄拿铁酏剂


与黑种子油的姜黄拿铁酏剂

由Nicole Eckert,整体营养师和全能的创始人
制作1个服务

你需要什么

1杯不加糖的植物牛奶
1/4杯椰子奶油*
1/2茶匙新鲜磨碎的姜黄根
1/8茶匙新鲜磨碎的姜根
1/8茶匙锡朗肉桂(可选)
1-2汤匙原始本地蜂蜜
1/2茶匙Enerex黑色种子油


该怎么办

- 将您的植物牛奶,椰子奶油,新鲜姜黄,姜和肉桂加入锅中,并加热培养基

-Bring到温柔的煨,直到泡沫搅拌机(3-4分钟)

- 耐热到低温并继续搅拌(1-2分钟)

- 从热量中垂涎欲滴,允许在蜂蜜和黑色的种子油中搅拌前略微冷却

- 进入你最喜欢的杯子。 SIP,享受,充满活力

笔记

  • 打开全脂肪椰奶时,保留椰子水,只需利用这种食谱
  • 手头没有全脂椰奶牛奶?您可以用茶匙的椰子油代替额外的植物牛奶飞溅
  • 生蜂蜜和黑色种子油不喜欢煮熟。为了保留其充满活力的有益特性,请务必在享受前搅拌这些超级食物
  • 姜黄污渍,所以不要在制作这个时佩戴你最喜欢的衬衫

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