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Janie的故事 - 哦,哦,哦,我的眼睛!


janie的故事 - 哦,哦,我的眼睛

Janie,56,是一位专业作家,所以在她的电脑上工作长时间。大约两年前,她开始沿着她的眉毛和她的寺庙持续存在的头痛。她开始注意到她的眼睛常常疼痛,即使在早上在早上醒来后,她应该感到刷新。
 
她立即​​预约了她的验光师让她的眼睛测试,因为她觉得她可能需要新眼镜。当医生完成了几个眼睛健康测试时,结果回到了她的眼睛非常健康,需要相同的处方,她一直穿着,她开始担心。
 
她的眼睛还有别的问题,或者也许是她的大脑,导致头痛?她应该探望她的家庭医生,让MRI确定吗?在空气质量上有什么东西 - 如夏季森林火灾 - 即使在醒来时也让她的眼睛刺痛了?
 
Janie也开始注意到她眼中的皱纹似乎更加明显,并且觉得它不仅仅是更年期,导致她的外表变化。她几个月内没有见过的朋友甚至会评论它。她应该投资昂贵的抗皱眼霜,她想知道吗?
 
Janie决定采取客观的情况,并考虑到其他问题可能导致三种症状:头痛,眼睛疼痛,过度眼睛皱纹 - 找出他们甚至是相关的。通过单独考虑每个人,她能够在六个月内解决所有这些问题。这是如何。
 
janie的头痛: 这是一个物理治疗师,确定Janie的头痛是由于她的姿势,多年的驼背在她的电脑上。他解释说,她的上胸部和三角形(前肩)已经过度劳累,强大,而她的上背部,梯形,拉丁蛋白二氏,菱形和三头肌已经变得较弱。这种不平衡肩负着肩膀和颈部,并将张力疼痛从中送到前额。她聘请了一个私人教练来帮助训练她的背部肌肉,并展示她每​​周做两次锻炼,以获得更多的背部肌肉质量,提高她的姿势,每天两次伸展她的紧身颈部和肩部肌肉。改善在两周内被注意到,她几个月内没有头疼。
 
Janie的眼睛刺激: 珍妮有眼压力。她没有意识到她的新爱好,美术绘画,虽然在放松和深深地令人满意,但在与她的写作工作相结合时,她的眼睛会在她的眼睛上放置更多的压力。她发誓要改变:她不再在电脑看视频和社交媒体上度过不必要的时间,避免看电视。她重新安排了她的工作量,以适应​​她的艺术品和写作,并从两人休息。写作时,她增加了所有文件,网站文本和电子邮件的字体大小,并降低了屏幕上的眩光和光强度,以缓解她的眼睛的菌株。
 
Janie的眼睛皱纹: 在Janie从工作中度过了两周的假期后,有意识地在撰写文字和艺术品时休息了更多的休息,她的眼睛揭示了疲惫和压力的疲惫和压力。她也开始用两次每日全自然的天然保湿霜来呵护她的细腻皮肤,甚至在眼睛周围陷入了伪初的橄榄油。几个人评论了她更年轻的皮肤。

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