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甜菜根拿铁


甜菜根拿铁

由Nicole Eckert,整体营养师和全能的创始人
制作1个服务

原料:
 
1个非常小的甜菜,煮熟和去皮
1杯植物型牛奶,分开
1/4杯热水
1/8英寸新鲜姜
1/4 TSP肉桂
1/4 TSP香草提取物
3-4 Pitting Medjool日期,或1-2汤匙枫糖浆
1/4 TSP. Enerex黑色种子油
 
方向:

  • 在一个小锅中用水煮熟的甜菜根约30分钟,直至叉嫩。让冷却然后剥离
  • 加入准备好的甜菜,1/2杯植物 - 牛奶,热水,姜,肉桂,香草,日期或甜味剂到高速搅拌机,并融合到奶油和光滑(2-3分钟)
  • 剩余的1/2杯植物基牛奶和泡沫直至泡沫
  • 将甜菜拿铁咖啡加入杯子,搅拌在体内氧化物黑色种子油和顶部,额外的泡沫

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