70 加元或者 100 美元以上免费送货

5种方法让夏季的大多数


5种方法让夏季的大多数

不要在夏天的最后几天玩乐不拖延!走出去,享受与大自然地段内的物理活动的天气。店农民对现场鲜货市场,经常给那一天。并采取放松的季节优势的长天短夜。这个重要的时间可以帮助你的身体补给和装备自己的背到学校背到工作,所以不要浪费了一天!
 
你如何充分利用去年夏天一个月?这里有5种方法:
 
1. 通过改变你吃什么,享受季节的赏金。 使光却尽显蔬菜为主的膳食组合所有人群食用。与大蒜,并用新鲜的西红柿,葱和黄瓜制成冷凉菜汤淋上新鲜蒸蚕豆棒对玉米。添加西瓜,蓝莓或草莓与种子和羊奶酪洒绿色沙拉。撕碎西葫芦,让无拘无束的油条,其中包括一个小巴马,鸡蛋和新鲜莳萝。烧烤茄子片和顶配的新鲜罗勒香蒜或者番茄酱和意大利干酪一团。 SWAP在玉米饼烤为菜花和煎鹰嘴豆肉,加上平时的调料和香菜进来与鳄梨片一起。
 
2. 接受长天短意味着夜。感叹缺乏睡眠的时候,太阳早起和鸟类唤醒你一个小时就需要引起过吗?别打它。如果你不能回去睡觉,顺道去外面的清晨,当一切都安静,空气温暖而清新。在自然界神奇的平静会吸引你散步在附近的公园或花园早一点开始工作。这些户外活动可能是在寒冷的冬天早晨找回来时,你最珍惜的时间。而且......没有人说你不能把午睡。
 
3. 在夏季的荣誉,改变你的烹饪方式。 反思罐装和冷冻汤和蔬菜,并从头开始每次吃饭,享受季节的味道。减少根茎类蔬菜和外的其他季节蔬菜,直到秋收。研究容易食谱不需要烤箱。投资在热锅和桩它高各品种的丰富多彩的快速炒的蔬菜。你可能发射行动的烧烤几个月前,但像超级纤巧,轻便丙烷炉具和烤盘最新的户外装备让野餐,在这去轻而易举!
 
4. 通过学习新的活动庆祝的季节。 从未尝试过槌球或滚球?没打过羽毛球或沙滩排球几年了?试戴!借孩子们的棒球手套及追赶与你的伴侣。玩水:走出软管或洒水,如果你没有提供湖泊或海洋中购买一个小孩子的游泳池保持冷静溅到周围。当然,它的意思为儿童,但它可以为成人是非常有趣了。添加音乐,冷饮,墨镜和防晒霜,你已经设置了一个下午。让你的狗散步更有趣的为你和你的宠物:与你的狗玩足球(买一球尤其是在情况下,这个使用你的孩子的球被与牙齿刺穿破坏),或把它带到公园玩飞盘游戏。
 
5.不要扔健康的生活习惯窗外! 幸福的暑假意味着与朋友和家人的假期,但你想在赛季结束时感到焕然一新,而不是需要恢复。在炎热的日子里,啜饮果味非酒精性鸡尾酒是冷却的最佳方式。与甜美饮料等搅拌器饮料获得创意,新鲜薄荷和姜配上苏打水,或椰奶,菠萝和石灰汁的Pina Colada Mocktail。注意到在太阳眩光下盯着书籍(印刷品或数字版本)的长时间,限制了这次,并保护眼睛。在粗糙的沙子和其他促进水疱和愈伤组织的其他表面上行走时,穿着适当的夏季鞋子。当你太忙或者太热了吃午饭时,用补充的绿色补充剂或蔬菜蛋白粉末选择营养密集的奶昔,以确保您为这些活动提供的能量。

发表评论

请注意,评论必须在发布之前获得批准