5分钟的绿色冰沙
这款简单滋养5分钟的冰沙拥有最好的开始。
制作1个大冰沙
原料:
2-3杯原料菠菜
2堆杯冷冻花椰菜
3-4 Medjool日期,挖坑
1杯植物型牛奶(杏仁,燕麦,椰子)
1/2杯水
2 TSP最好的开始! (蛋白质,绿色和蘑菇)
2个tbsp hemp心
方向:
将冷冻花椰菜,植物牛奶和水添加到搅拌机上,并坐在你一起获得其他成分的同时。这略微解冻了花椰菜,使你的搅拌机更容易。将剩余的成分结合并混合直至厚实且奶油,根据需要使用篡改。您可以通过添加或去除液体来调整所需的厚度。
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