Soutien antioxydant naturel pour vos yeux et votre cerveau

SOUTIEN ANTIOXYDANT NATUREL POUR VOS YEUX ET VOTRE CERVEAU

  • Les yeux sont une extension du cerveau (1)
  • La santé oculaire est étroitement liée à la santé globale
  • Les affections qui affectent les yeux comprennent la fatigue oculaire, le glaucome, les cataractes et la dégénérescence maculaire

Les yeux sont des organes fonctionnels qui maintiennent le cycle veille-sommeil, facilitent la sécurité et rendent la vie beaucoup plus agréable.

Ces petits passages dans le monde des rayonnements électromagnétiques visibles (ondes lumineuses qui influencent la vision) sont des parties du cerveau très complexes et extrêmement évoluées.

Bien que leur complexité ne soit pas complètement comprise, elle peut être appréciée et respectée.

Nos yeux peuvent souffrir de nombreuses affections, notamment la fatigue oculaire, le glaucome, la cataracte et la dégénérescence maculaire (2).

De plus, certaines maladies chroniques peuvent affecter considérablement la santé des yeux. Les conditions qui affectent la santé vasculaire, y compris l'hypertension (augmentation de la pression artérielle) et le diabète (augmentation de la glycémie) peuvent avoir un impact significatif sur la vision (3,4).

Assurer la santé globale peut être le meilleur moyen d'assurer une santé oculaire optimale, cependant, certains composés naturels peuvent assurer une santé oculaire optimale et retarder la dégénérescence.

Détox des yeux

  • Il existe trois structures neurologiques dans le cerveau avec des photorécepteurs (5,6)
  • L'accumulation de métabolites toxiques a un impact direct sur la santé et la fonctionnalité des yeux (7)

    Glutathion :
    • Détoxifie le fluide de l'intérieur des yeux
    • Maintient l'écoulement de liquide dans le glaucome
    • Assure la transparence de la lentille (8)

Les yeux sont une composante très active du cerveau. Ils sont toujours actifs et répondent aux stimuli visuels (5). Tout organe qui est très actif est en danger d'une accumulation de métabolites toxiques.

L'accumulation de métabolites toxiques peut entraver une fonction saine et rendre l'organe moins efficace dans l'exercice de ses fonctions.

L'un des meilleurs agents détoxifiants naturels du corps est le glutathion (7),

Le glutathion est un produit chimique qui décompose les métabolites. Il est produit par toutes les cellules vivantes, bien que le glutathion soit généralement associé aux désintoxications du foie.

Le problème avec le glutathion est qu'il a une très faible biodisponibilité, ce qui signifie que même s'il est introduit dans l'organisme, il est mal absorbé (9).

Des études montrent que le glutathion joue un rôle positif dans des conditions telles que la cataracte, le glaucome, les maladies rétiniennes et la cécité diabétique (10, 11).

La mauvaise absorption de Glutatione est atténuée en donnant au corps son précurseur n-acétyl cystéine (NAC).

Le NAC est un acide aminé riche en soufre qui peut stimuler la production naturelle de glutathion (13).

Pratiquez la prévention, maintenant !

  • Il a été démontré que les personnes âgées ayant une santé oculaire optimale avaient des niveaux de lutéine plus élevés (20)
  • Les pigments rétiniens sont également des antioxydants et présentent des avantages globaux pour la santé indépendamment de leurs avantages pour les yeux (19, 20, 21, 22)

La dégénérescence maculaire est un diagnostic que personne ne veut entendre. Le pronostic de la dégénérescence maculaire est toujours mal perçu.

L'échec de la vision centrale, ces trous qui progressent à un rythme inattendu peuvent faire de la vie un long voyage d'anticipation des pertes.

Souvent, les patients posent des questions déchirantes comme : « Pourrai-je voir mes petits-enfants ? Ou serai-je complètement aveugle d'ici là ».

Les changements visuels peuvent être de dures réalités auxquelles il semble presque impossible d'échapper.

Étonnamment, il existe des preuves que la supplémentation en pigments comme les lutines, la zéaxanthine et l'astaxanthine peut retarder considérablement la progression de la dégénérescence maculaire.

Plus choquant encore, certaines études montrent une amélioration de l'acuité visuelle lors d'une simple augmentation de la consommation de légumes-feuilles foncés (19, 20, 21, 22).

Les adultes plus âgés avec des niveaux normaux de lutéine et de zéaxanthine ont tendance à avoir l'acuité visuelle d'une personne de 20 ans (20).

Remarque importante : les pigments qui sont responsables du maintien du fond sombre et velouté de l'œil sont des antioxydants fonctionnels, ce qui signifie qu'ils jouent un rôle dans la protection de nombreux autres composants de la vision, y compris la prévention de la cataracte, la prévention de l'opacification des lentilles, l'aide au maintien de la pression oculaire et aider avec des problèmes de nerf optique.

Autres composants naturels de la santé oculaire à mentionner

  • Les preuves montrent que la vitamine C protège contre les cataractes (protection de 45 %) (23)

  • Les bioflavonoïdes augmentent la résistance des vaisseaux sanguins des yeux (24)

Comment choisir le meilleur supplément de soutien oculaire ?

Les suppléments pour les yeux ne sont aussi puissants que ce que leur enveloppe protectrice de pilule leur permet d'être.

Comme la plupart des suppléments de soutien oculaire sont fabriqués avec de grandes quantités de pigments antioxydants, il est important de s'assurer que la méthode d'encapsulation préserve la capacité antioxydante de la formule.

De nombreux suppléments de santé oculaire s'avèrent moins puissants après seulement quelques mois d'attente.

Les meilleurs suppléments de santé oculaire ont les caractéristiques suivantes :

  • Dissous dans l'huile pour une meilleure absorption
  • Les encapsulations d'huile protègent également les antioxydants de la réactivité de l'air et de l'humidité
  • Un supplément avec des quantités importantes des 3 principaux pigments antioxydants
  • Toute personne atteinte d'une maladie chronique pouvant affecter les vaisseaux sanguins (hypertension artérielle, glycémie élevée ou taux de cholestérol élevé) ferait mieux avec un supplément oculaire contenant un soutien vasculaire comme la myrtille.

Qui a besoin d'un supplément pour les yeux ?

  • Exposition élevée à l'écran
    • Protéger les yeux de la lumière
    • Protéger le cycle veille-sommeil
  • Maladies oculaires liées à l'âge
    • Cataractes
    • Dégénérescence maculaire
    • Glaucome
  • Exposition élevée à la lumière
    • Protège les yeux de la fatigue
    • Maintenir une vision optimale

LES RÉFÉRENCES

  1. KT marron. Stimulateur optique, avanceur de microélectrodes et équipement associé pour la neurophysiologie intrarétinienne dans les yeux fermés des mammifères. JOSA. 1 janvier 1964;54(1):101-9.

  1. Iroku-Malize T, Kirsch S. Affections oculaires chez les personnes âgées : cataractes. L'essentiel de la PF. 1 juin 2016;445:17-23.

  2. Skarbez K, Priestley Y, Hoepf M, Koevary SB. Examen complet des effets du diabète sur la santé oculaire. Revue d'expert en ophtalmologie. 1 août 2010;5(4):557-77.

  3. Ng SK, Kahawita S, Andrew NH, Henderson T, Craig JE, Landers J. Association de la déficience visuelle et de la mortalité toutes causes confondues sur 10 ans chez les Australiens autochtones du centre de l'Australie : l'étude centrale australienne sur la santé oculaire. Ophtalmologie JAMA. 1er mai 2018 ;136(5):534-7.

  4. Mirshahi M, Faure JP, Brisson P, Falcon J, Guerlotte J, Collin J. Immunoréactivité de l'antigène S dans les bâtonnets et cônes rétiniens et les cellules photosensibles pinéales. Biologie de la Cellule. 1985;52(2):195-8.

  5. Lucas RJ, Freedman MS, Muñoz M, Garcia-Fernández JM, Foster RG. Régulation de la glande pinéale des mammifères par des photorécepteurs oculaires non-bâtonnets, non-cônes. Science. 16 avril 1999 ;284(5413):505-7.

  6. Sunitha K, Hemshekhar M, Thushara RM, Santhosh MS, Yariswamy M, Kemparaju K, Girish KS. N-Acétylcystéine amide : un dérivé pour tenir les promesses de la N-Acétylcystéine. Recherche sur les radicaux libres. 1er mai 2013;47(5):357-67.

  7. Pau H, Graf P, Sies H. Niveaux de glutathion dans le cristallin humain : distribution régionale dans différentes formes de cataracte. Recherche expérimentale sur les yeux. 1 janvier 1990;50(1):17-20.

  8. Hunjan MK, Evered DF. Absorption du glutathion par le tractus gastro-intestinal. Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - Biomembranes. 1985 mai 14;815(2):184-8.

  9. Lim JC, Gray AC, Zahraei A, Donaldson PJ. Modifications dépendantes de l'âge des voies du métabolisme du glutathion dans le cristallin : nouvelles perspectives sur les stratégies thérapeutiques pour prévenir la formation de cataractes - une revue. Ophtalmologie clinique et expérimentale. 2020 novembre;48(8):1031-42.

  10. Gherghel D, Griffiths HR, Hilton EJ, Cunliffe IA, Hosking SL. Une réduction systémique des niveaux de glutathion se produit chez les patients atteints de glaucome primaire à angle ouvert. Ophtalmologie d'investigation et sciences visuelles. 1 mars 2005;46(3):877-83.

  11. Ansar H, Mazloom Z, Kazemi F, Hejazi N. Effet de l'acide alpha-lipoïque sur la glycémie, la résistance à l'insuline et la glutathion peroxydase des patients diabétiques de type 2. Saudi Med J. 2011 Jun 1;32(6):584-8.

  12. Sano H, Namekata K, Kimura A, Shitara H, Guo X, Harada C, Mitamura Y, Harada T. Effets différentiels de la N-acétylcystéine sur la dégénérescence rétinienne dans deux modèles murins de glaucome à tension normale. Mort cellulaire et maladie. 2019 28 janvier ;10(2):1-4.

  13. Abdel-Aal ES, Akhtar H, Zaheer K, Ali R. Sources alimentaires de caroténoïdes de lutéine et de zéaxanthine et leur rôle dans la santé oculaire. Nutriments. avril 2013;5(4):1169-85.

  14. Ma L, Lin XM. Effets de la lutéine et de la zéaxanthine sur certains aspects de la santé oculaire. Journal de la science de l'alimentation et de l'agriculture. 15 janvier 2010;90(1):2-12.

  15. Thomas B, Umapathy E, Iputo J. Effets d'une carence nutritionnelle sur l'acuité visuelle. Journal des sciences biologiques. 2008;8(7):1246-50.

  16. Perlman I, Barzilai D, Haim T, Schramek A. Vision nocturne dans un cas de carence en vitamine A due à une malabsorption. Journal britannique d'ophtalmologie. 1 janvier 1983 ;67(1):37-42.

  17. Ma L, Dou HL, Wu YQ, Huang YM, Huang YB, Xu XR, Zou ZY, Lin XM. Apport de lutéine et de zéaxanthine et risque de dégénérescence maculaire liée à l'âge : revue systématique et méta-analyse. Journal britannique de nutrition. 2012 février;107(3):350-9.

  18. Marazzi M, Gattuso H, Giussani A, Zhang H, Navarrete-Miguel M, Chipot C, Cai W, Roca-Sanjuán D, Dehez F, Monari A. Induced Night Vision by Singlet-Oxygen-Mediated Activation of Rhodopsin. Le journal des lettres de chimie physique. 2019 Oct 25;10(22):7133-40.

  19. Johnson EJ, Maras JE, Rasmussen HM, Tucker KL. L'apport de lutéine et de zéaxanthine diffère selon l'âge, le sexe et l'origine ethnique. Journal de l'Association diététique américaine. 1er septembre 2010;110(9):1357-62.

  20. Lee SJ, Bai SK, Lee KS, Namkoong S, Na HJ, Ha KS, Han JA, Yim SV, Chang K, Kwon YG, Lee SK. Anti-inflammatoire. Cellules Mol. 31 août 2003;16(1):97-105.

  21. Graydon R, Hogg RE, Chakravarthy U, Young IS, Woodside JV. L'effet des aliments riches en lutéine et en zéaxanthine contre les suppléments sur le niveau de pigment maculaire et les marqueurs sérologiques de l'activation endothéliale, de l'inflammation et de l'oxydation : études pilotes chez des volontaires sains. Revue britannique de nutrition. juillet 2012;108(2):334-42.

  22. Wei L, Liang G, Cai C, Lv J. Association de la vitamine C avec le risque de cataracte liée à l'âge : une méta‐analyse. Acta ophtalmologica. 2016 Mai;94(3):e170-6.

  23. Majumdar S, Srirangam R. Potentiel des bioflavonoïdes dans la prévention/le traitement des troubles oculaires. Journal de pharmacie et de pharmacologie. 2010 août;62(8):951-65.

  24. Gasser RW, Finkenstedt G, Skrabal F, Twerdy K, Grunert V, Mayr U, Frommhold H, Zur Nedden D, Feichtinger J, Hofstaedter F. Multiples métastases intracrâniennes d'une tumeur hypophysaire sécrétant de la prolactine. Endocrinologie clinique. 1985 janvier;22(1):17-27.


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