Graine noire : le lien entre les allergies, la désintoxication et la santé du foie

Écrit par le Dr Jewel Alfoure, ND

Selon la recherche, les allergies saisonnières peuvent être améliorées en réduisant l'inflammation, en régulant le système immunitaire et en diminuant les marqueurs immunologiques (1). Les gens tentent souvent de maintenir leur santé immunitaire et leur bien-être général en suivant des cures de désintoxication saisonnières. Cependant, en ce qui concerne les désintoxications saisonnières et la perte de poids, les personnes souffrant d'allergies et de manifestations immunitaires doivent être très prudentes (2). La désintoxication nécessaire peut provoquer des symptômes allergiques modérés à sévères. La mobilisation des toxines et la libération d'acides gras dans le sang en raison de la dégradation des graisses pourraient être le déclencheur. Cette mobilisation des toxines peut affecter la santé de pratiquement tous les organes du corps. Cependant, les organes de désintoxication comme le foie et les reins méritent une attention particulière (3, 4). Prendre des mesures pour calmer le système immunitaire, maintenir une charge antioxydante saine et protéger les organes des toxines peut contribuer à rendre la procédure plus fluide et plus gérable.

Introduction : Qu'est-ce que l'huile de nigelle ?

En parcourant les textes de médecine classiques du Moyen-Orient, on découvre que les avantages de l'huile de graine noire sont infinis. Il a été utilisé pendant des siècles au Moyen-Orient et en Inde comme remède naturel pour presque tous les maux . En tant que l'une des plantes les plus étudiées, les preuves scientifiques indiquent la véritable polyvalence médicinale de la plante (5, 6).

Preuve scientifique (essais cliniques humains)

Le poumon

Les bienfaits respiratoires de l'huile de graine noire ont été bien étudiés dans les essais cliniques. Bien que de nombreux avantages respiratoires de l'huile de graine noire soient liés aux propriétés d' équilibrage immunitaire de la plante. Selon les anciens médecins du Moyen-Orient, c'est la saveur intense qui guérit les poumons (7).

En ce qui concerne le poumon en tant qu'organe, certaines études montrent une amélioration de la fonction pulmonaire et une amélioration du remplissage et de l'étirement du poumon. D'autres études associent les bénéfices pulmonaires à une diminution de l'inflammation, entraînant une diminution de l'épaisseur de la sécrétion et donc un meilleur échange d'oxygène (7) .

L'huile de graine noire est un bronchodilatateur qui peut aider à soulager les symptômes de l'asthme . Il a également été associé à une amélioration de l'écoulement post-nasal, des maux de gorge et de la rhinite allergique (7,8,9) .

Le cœur

L'huile de graine noire est un agent d'appoint naturel et sain qui peut (après consultation d'un médecin) être associé à de nombreux médicaments modernes utilisés pour les maladies cardiovasculaires. De nombreuses études ont été menées sur les bienfaits cardiaques potentiels de l'huile de graine noire. Mais la preuve la plus convaincante provient d'une étude publiée dans Science Direct, en 2016. L'étude a montré que l'huile de graine noire réduisait considérablement le taux de cholestérol et améliorait le profil de graisse des participants (10-13).

Depuis lors, d'autres études ont également montré qu'il peut réduire la tension artérielle et améliorer la santé cardiovasculaire.

Le foie

L'huile de graine noire est un produit naturel qui peut aider à améliorer la fonction hépatique et à réduire les effets des toxines du foie. En raison de sa saveur et de son utilisation pour les irrégularités de la glycémie, la plante est utilisée depuis des siècles comme agent hépatoprotecteur en médecine traditionnelle. En outre, il a été démontré qu'il possède d'autres propriétés anti-inflammatoires puissantes, qui peuvent aider à réduire les effets des toxines du foie en réduisant l'inflammation dans le corps (14,15).

Les propriétés anti-inflammatoires aident également à améliorer la fonction hépatique en cas d'hépatite et d'autres maladies qui endommagent les tissus. Il peut également aider à prévenir les dommages au foie en diminuant la quantité de dépôts graisseux qui s'accumulent autour de l'organe (14).

Plusieurs études sur le potentiel de désintoxication de l'huile de graine noire démontrent que la thymoquinone protège contre les toxines naturelles comme l'aflatoxine (courante dans les cacahuètes infectées par des champignons). Il semble également protéger le foie de l'hépatotoxicité due aux métaux, aux antibiotiques et aux agents chimiques (comme l'éthanol). La protection offerte par la thymoquinone s'étend de l'hépatoprotection à la néphroprotection, la protection cardio, la protection gastro-intestinale et la protection pulmonaire (16).

Le mécanisme de protection est considéré comme multifactoriel et englobe

  • Inhibition de la formation de radicaux libres

  • Restauration du système antioxydant

  • Préservation de l'activité des enzymes antioxydantes

  • Activité anti-inflammatoire et anti-angiogénique

  • Protection contre la peroxydation des lipides

  • Amélioration de la santé mitochondriale

  • Anti-apoptotique

  • Suppression de la liaison rénale des oxydants

  • Régulation des médiateurs immunitaires spécifiques à un organe

  • Amélioration de la production d'énergie (16)

Régulation hormonale

Des études montrent que l'huile de graine noire a un effet sur la régulation du poids et le maintien de la santé métabolique en raison de ses effets de régulation hormonale. Il a été démontré qu'il régule le poids, améliore les niveaux d'hormones et prévient les maladies cardiovasculaires.

Des études d'endocrinologie démontrent que l'huile de graine noire peut jouer un rôle important dans la restauration progressive de la régulation des cellules bêta pancréatiques. Ce sont les cellules responsables de la sécrétion d'insuline. Le bon fonctionnement des cellules bêta est l'un des régulateurs les plus importants du taux de glucose (16). Il a été démontré que l'activité physique entraîne une meilleure perte de poids lorsqu'elle est associée à la supplémentation en huile de graine noire. Plusieurs essais cliniques démontrent que l'huile de graine noire réduit considérablement l'indice de masse corporelle (IMC). L'huile de graine noire peut fournir une gestion du poids, une gestion de la glycémie et un soutien de désintoxication de la plus haute qualité pour ceux qui ont une glycémie élevée (17).

Comment la graine noire aide-t-elle à la gestion du poids ?

  • Contrôle de la glycémie

  • moins de fringales

  • Anti-inflammatoire

  • Il aide à mobiliser les toxines piégées entre les cellules graisseuses, réduisant ainsi l'inflammation

  • Anti-hyperlipidémique

  • Il diminue les niveaux de graisse dans le sang

  • Les graisses sanguines augmentent généralement à mesure que nous perdons du poids à mesure que la graisse est mobilisée

  • Il réduit l'augmentation transitoire des graisses dans le sang

  • Il aide le corps à maintenir la santé

  • Moins d'effets secondaires de perte de poids (15-20)

Santé neurologique

L'huile de graine noire est riche en acides gras sains, essentiels à la santé du cerveau et de la santé nerveuse. L'huile contient également des antioxydants et des composés phytochimiques qui aident à protéger le cerveau des niveaux élevés de sucre. Les propriétés anti-inflammatoires aident également à protéger les nerfs des blessures dues au diabète ou à d'autres maladies nerveuses (16, 20). Il a été démontré que la thymoquinone a des effets neurologiques importants et a été utilisée pour améliorer la mémoire de l'épilepsie et soulager les symptômes de sevrage des opioïdes (21). Des effets préliminaires sur la santé mentale ont également été observés dans certains essais cliniques (22).

Conditions immunitaires

Des études démontrent une bonne efficacité de l'utilisation de l'huile de graine noire pour protéger le corps contre un système immunitaire hyperactif, l'inflammation et les maladies auto-immunes comme la maladie coeliaque.

Pour les personnes souffrant de sensibilité gastro-intestinale, des études démontrent une amélioration des symptômes intestinaux et cutanés en ce qui concerne la maladie coeliaque. De plus, d'autres études montrent un changement tangible des marqueurs inflammatoires (24, 25).

Effets respiratoires
  • Effets sur les voies respiratoires supérieures
    • Améliore la rhinite allergique
    • Améliore les maux de gorge
    • Améliore l'écoulement post-nasal

  • Effets respiratoires inférieurs
    • Améliore les symptômes de l'asthme
    • Bronchodilatateur
    • Améliore les symptômes allergiques
Soutien cardiovasculaire
  • Réduit le cholestérol et la tension artérielle
  • Améliore le profil de graisse
Effets hépatoprotecteurs
    • Réduit les effets des toxines du foie
    • Améliore la fonction hépatique pour les patients atteints d'hépatite
    Effets métaboliques
      • Favorise la régulation du poids
      • Améliore les paramètres du sperme
      Effets neurologiques
      • Améliore l'épilepsie
      • Améliore la mémoire
      • Aide au sevrage des opioïdes
      Effets immunitaires
        • Améliore les symptômes des maladies auto-immunes
        Effets dermatologiques
          • Diminue les lésions de vitiligo
          • Soulage l'eczéma
          • Améliore les manifestations cutanées liées à la maladie coeliaque
          Effets gastro-intestinaux
            • Effets gastriques
              • Améliore les symptômes de l'ulcère de l'estomac
              • Réduit la dyspepsie

            • Effets intestinaux
              • Anti-parasitaire
              • Améliore les symptômes coeliaques

            L'huile de graine noire est un moyen naturel de détoxifier le corps. Cela peut aider à la santé du foie et peut également aider à perdre du poids (19, 23, 24).

            La science de la détox

            La désintoxication est le processus d'élimination des sous-produits accumulés du corps. C'est un processus naturel dans le foie, les reins, les poumons et la peau. Le foie est l'un des organes de désintoxication les plus importants de notre corps. Il filtre les toxines de notre sang et les envoie pour être excrétées par d'autres organes comme les reins et les poumons. Le foie produit également de la bile, qui aide à décomposer les graisses et le cholestérol dans notre alimentation. Les reins sont un autre organe vital pour la désintoxication car ils filtrent les déchets de notre sang et les envoient être excrétés par la miction ou par la sueur (26, 27).

            Certains organes ont leurs propres voies de désintoxication. Le cerveau, par exemple, utilise le temps passé à dormir pour décomposer les métabolites toxiques. De même, les poumons détoxifient le corps des gaz. Les gaz toxiques sont expulsés par la respiration (27, 28).

            La science des allergies saisonnières (lien vers Detox)

            Aggravation détox :

            • Mobilisation des toxines dans le sang à éliminer

            • Interaction avec la fonction organique

            • Se sentir fatigué ou paresseux

            • Augmentation de l'oxydation

            • Augmentation des allergies et intolérances

            Lorsqu'une perte de poids saine ou une autophagie à jeun a lieu,

            • Le corps active le processus de décomposition pour reconstruire

            • Le corps se débarrasse des déchets cellulaires.

            Les défis de la perte de poids

            • Graisses déversées dans le sang

            • Fluctuations de la glycémie dans la glycémie

            • Les toxines intégrées à la composition du corps sont mobilisées

            Lorsque nous commençons une détox saisonnière, nous cherchons finalement à mobiliser les toxines (29, 30, 32). Une fois libérées, ces toxines sont déversées dans la circulation sanguine. Les facteurs qui peuvent rendre la désintoxication plus stressante comprennent la charge de toxicité, le type de toxine et la fonction des organes . La mobilisation des toxines des tissus provoque une surcharge de nos organes et peut aggraver des symptômes tels que la fatigue et une immunité non régulée. N'oubliez pas que les toxines peuvent perturber le fonctionnement des organes, altérer la signalisation cellulaire et même sursensibiliser le système immunitaire en raison de leur nature inflammatoire. Pour certaines personnes, le processus entraîne une aggravation des symptômes (27).

            Graine noire pour les conclusions de désintoxication

            L'huile de graine noire peut aider à lutter contre les allergies saisonnières en diminuant l'inflammation, en équilibrant le système immunitaire, en diminuant les marqueurs immunitaires et en calmant la sur-immunité. Il agit également comme un anti-oxydant immunitaire. Parfois, la désintoxication très nécessaire peut déclencher des symptômes d'allergie modérés à sévères et des manifestations immunitaires. Le déclencheur peut être lié à la mobilisation des toxines et à l'acide gras qui pénètre dans le sang en raison de la dégradation des graisses. Calmer le système immunitaire, assurer une charge antioxydante saine et protéger les organes des toxines peut contribuer de manière significative à rendre le processus plus fluide et tolérable pendant une longue période de temps. Porter une attention particulière aux organes de désintoxication désignés du corps peut considérablement faciliter une désintoxication saine et percutante !

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