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L'histoire de Janie - oh mes yeux douloureux!


L'histoire de Janie - oh mes yeux douloureux

Janie, 56 ans, est un écrivain professionnel et travaille donc de longues heures sur son ordinateur. Il y a environ deux ans, elle a commencé à avoir des maux de tête qui persisterait son front, le long de ses sourcils et de ses temples. Elle a commencé à remarquer que ses yeux étaient souvent douloureux, même juste après le réveil le matin quand elle devrait se sentir rafraîchie.
 
Elle a immédiatement pris rendez-vous avec son optométriste pour que ses yeux soient testés parce qu'elle estimait qu'elle pourrait avoir besoin de nouveaux verres. Lorsque le médecin a terminé plusieurs tests de santé oculaire et les résultats sont revenus que ses yeux étaient très sains et ont besoin de la même ordonnance qu'elle portait, elle commença à s'inquiéter.
 
Y avait-il quelque chose d'autre mal avec ses yeux ou peut-être de son cerveau, de causer les maux de tête? Devrait-elle visiter son médecin de famille et obtenir un IRM pour être sûr? Y a-t-il eu quelque chose dans la qualité de l'air - comme les incendies de forêt d'été - qui rendent ses yeux piquant même au réveil?
 
Janie a également commencé à remarquer que les rides autour de ses yeux semblaient beaucoup plus prononcées et ont estimé que c'était plus que la ménopause causant le changement de son apparence. Un ami qu'elle n'avait pas vu dans quelques mois, a même commenté. Devrait-elle investir dans la crème d'œil anti-rides coûteuse, elle se demanda-t-elle?
 
Janie a décidé de prendre une vision objective de la situation et de considérer que d'autres problèmes risquent de causer les trois symptômes: des maux de tête, des yeux douloureux et des rides excessifs sous-oeil - pour découvrir s'ils étaient même liés. En considérant chacun individuellement, elle a pu les résoudre tous les six mois. Voici comment.
 
Maux de tête de Janie: C'était un physiothérapeute qui a déterminé que les maux de tête de Janie étaient dues à sa posture et de nombreuses années d'hunching pendant des heures sur son ordinateur. Il a expliqué que sa poitrine supérieure et sa deltoïde (l'épaule avant) était devenue surmenée et forte, tandis que son haut du dos, son trapèze, un dorsi de latissimus, des rhomboïdes et des triceps étaient devenus plus faibles. Ce déséquilibre a surchargé ses épaules et ses couches et envoya des douleurs de tension au front. Elle a embauché un entraîneur personnel pour vous aider à recycler les muscles du dos et à montrer ses exercices à faire deux fois par semaine pour gagner plus de masse musculaire de dos, améliorer sa posture assise et étirer ses muscles au cou et à l'épaule deux fois par jour. Des améliorations ont été remarquées dans les deux semaines et elle n'avait pas de maux de tête dans quelques mois.
 
Irritation des yeux de Janie: Janie avait une souche oculaire. Elle n'avait pas compris que son nouveau passe-temps, la peinture de beaux-arts, bien que la détente et profondément satisfaisante, mettait beaucoup plus de tension sur ses yeux lorsqu'il couplait son travail d'écriture. Elle jugea de faire des changements: elle n'a plus passé de temps inutile à son ordinateur surveiller des vidéos et sur les médias sociaux et évité à regarder la télévision. Elle a reprouré sa charge de travail pour accueillir ses œuvres d'art et son écriture et a pris des week-ends des deux. Lors de l'écriture, elle a augmenté la taille de la police de tous les documents, texte de site Web et courriels et réduction de l'éblouissement et de l'intensité lumineuse sur son écran pour faciliter la souche de son œil.
 
Janie's oeil riding: Après que Janie a pris des vacances de deux semaines du travail et a pris consciemment plus de pauses tout en travaillant sur son écriture et ses œuvres d'art, ses yeux ont révélé moins de fatigue et de fatigue avec une apparence réduite. Elle a également commencé à pionnier de sa peau délicate davantage avec un hydratant totalement naturel de deux fois quotidien et a même doqué de l'huile d'olive vierge autour de ses yeux. Plusieurs personnes ont commenté sa peau plus jeune.

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