Principaux ingrédients clés à rechercher dans les suppléments pour les cheveux, la peau et les ongles

Avez-vous déjà coiffé vos cheveux et constaté une chute excessive sur votre comptoir ou le sol de votre salle de bain ? Votre peau manque d'éclat et de lustre naturels ? Vos ongles sont cassants, s'écaillent ou se cassent constamment ? Il est prudent de dire que nous voulons tous des cheveux, une peau et des ongles sains. Considérant que l'industrie de la beauté a rapporté 483 milliards de dollars dans le monde en 2020 , cela signifie que de nombreuses options vous sont proposées, mais combien de ces remèdes fonctionnent vraiment ? Il peut être difficile et coûteux de naviguer sur le marché des produits naturels. Nous sommes là pour vous offrir les avantages scientifiquement prouvés des ingrédients naturels et des options de supplémentation qui vous permettent d'accomplir plus, avec moins.

Principaux ingrédients clés à rechercher dans les suppléments pour les cheveux, la peau et les ongles

Ingrédients clés des suppléments de haute qualité pour les cheveux, la peau et les ongles

Pour vous assurer de choisir la meilleure qualité de vitamines pour les cheveux, la peau et les ongles, vous devrez rechercher les principales vitamines, minéraux et nutriments dans la liste des ingrédients. Ce guide des ingrédients vous aidera à identifier une formule efficace qui fournira les résultats que vous recherchez.

Top 7 des ingrédients pour les cheveux, la peau et les ongles

Acides gras oméga

Les acides gras oméga 3, 6 et 9 servent de blocs de construction essentiels, nécessaires à la santé et à la beauté cellulaires. Bien que nous sachions que les acides gras oméga soutiennent l'immunité, la fonction cognitive et équilibrent l'inflammation, ce qui est moins connu, c'est que les omégas hydratent également de l'intérieur. Avec des huiles végétales brutes de haute qualité telles que la graine noire , la graine de canneberge et l'huile de graine d'argousier, la teneur naturelle en oméga 3, 6 et 9 est également trouvée avec des phytonutriments et des antioxydants naturels pour des avantages supplémentaires.

Collagène

Soutenir la capacité naturelle de votre corps à produire du collagène offre des avantages à multiples facettes. Le collagène est la protéine la plus abondante dans le corps, représentant environ 25 % de notre teneur totale en protéines. Un composant structurel majeur est nécessaire pour la santé des cheveux, de la peau et des ongles. Après avoir atteint l'âge de 25 ans, notre production de collagène diminue naturellement, cela peut être vu visuellement dans la peau comme une perte d'élasticité et le "dodu" de la jeunesse. Soutenir la capacité naturelle de votre corps à fabriquer du collagène implique d'inclure des sources de vitamine C, de silice, d'acides gras oméga et de phytonutriments.

Vitamine C

Alors que la vitamine C est surtout connue pour son rôle dans l'immunité et la diminution du stress oxydatif, cette vitamine est également liée à la beauté cellulaire. La vitamine C est un antioxydant naturel qui combat les dommages des radicaux libres et favorise la production de collagène qui est essentielle pour maintenir une peau saine, améliorer la structure des cheveux et soutenir des ongles forts.

Silice

La silice est comme la colle qui maintient le collagène ensemble et à mesure que le collagène diminue, il en va de même pour le cadre qui lie le collagène. Sans silice adéquate , la capacité naturelle de notre corps à formuler et à maintenir le collagène est grandement altérée. La silice de source botanique est la plus proche dans les constituants de la silice provenant d'une forme alimentaire. L'extrait de tige de bambou de haute qualité peut contenir jusqu'à 70 % de silice et est considéré comme l'une des plantes les plus sûres disponibles, avec une biodisponibilité impressionnante par rapport à la prêle.

Vitamine E

La vitamine E est une vitamine liposoluble essentielle qui est importante pour la réticulation normale du collagène. L'exposition au soleil et le vieillissement augmentent les besoins en antioxydants. Les vitamines C et E combattent le stress oxydatif pour aider à maintenir une peau saine et favoriser un vieillissement sain.

Calcium

Alors que le calcium est mieux connu pour son rôle dans le maintien de la santé des os, ce macrominéral est également nécessaire pour d'autres composants structurels comme les cheveux, la peau et les ongles. L'apport en calcium est vital pour la beauté cellulaire. Une carence en calcium peut laisser vos cheveux, votre peau et vos ongles vulnérables aux dommages, apparaissant minces, fragiles et secs.

Biotine (Vitamine B7)

La biotine fait partie de la famille des vitamines B et est connue sous le nom de vitamine capillaire car elle joue un rôle essentiel dans la synthèse de la kératine. Des études montrent qu'un apport adéquat en biotine peut considérablement améliorer le taux de croissance des cheveux. En tant que vitamine hydrosoluble, la biotine n'est pas stockée dans le corps et doit être prise quotidiennement avec notre alimentation. Une carence en biotine se manifeste par une peau sèche et squameuse, des éruptions cutanées, de l'acné, une perte de cheveux et des ongles cassants.

Top 7 des nutriments pour les cheveux, la peau et les ongles

Que rechercher sur les étiquettes des suppléments

Bien qu'il soit facile de choisir un complément avec une étiquette esthétique et des termes marketing clés tels que "Advanced Beauty Formula" ou "Undeniable Beauty" si vous n'analysez pas la liste des ingrédients ou si vous ne savez pas quels ingrédients rechercher. Vous ne prenez peut-être pas la décision la plus éclairée et pourriez finir par être déçu ! Outre des ingrédients spécifiques, il est important de rechercher ces indicateurs clés dans les vitamines pour les cheveux, la peau et les ongles :

  • Sans gluten
  • Sans soja
  • Sans produits laitiers
  • Non-OGM

"Aussi attrayantes que puissent paraître les vitamines gommeuses. Si elles contiennent ces ingrédients de drapeau rouge, elles n'en valent pas la peine"

Ce qu'il faut éviter - Ingrédients du drapeau rouge

Les étiquettes des suppléments sont souvent difficiles à lire et parfois trompeuses pour le consommateur. Lire les étiquettes des suppléments peut donner l'impression d'être dans une langue inconnue - vos yeux peuvent se fixer sur des mots et des termes que vous ne connaissez pas. C'est comme quand vous avez vu le mot « quinoa » pour la première fois. Bien que nous n'ayons peut-être pas le temps d'examiner chaque ingrédient, il y a quelques ingrédients phares que vous devriez éviter :

Couleurs artificielles

L'un des plus grands groupes d'ingrédients à éviter dans les vitamines pour les cheveux, la peau et les ongles (en particulier les gommes) est les colorants artificiels. Les couleurs artificielles sont utilisées uniquement à des fins esthétiques, pour rendre un produit plus attrayant à l'œil nu.

La consommation de colorants artificiels peut provoquer une réaction inflammatoire dans le corps, ce qui conduit à l'activation du système immunitaire (augmente le nombre de globules blancs entrant dans la circulation sanguine). Certains des colorants alimentaires les plus couramment utilisés (rouge 40, jaune 5 et jaune 6) sont contaminés par des cancérigènes connus ou des substances cancérigènes, telles que le 4-aminobiphényle, le 4-aminoazobenzène et la benzidine.

Si vous repérez une couleur suivie d'un numéro sur une liste d'ingrédients, alors restez à l'écart !

  • Colorant rouge #40 : Également connu sous le nom de rouge Allura, FD&C Red No.40 et Red 40 est un colorant alimentaire synthétique qui est considéré comme l'un des colorants alimentaires les plus toxiques et les plus nocifs. Des études montrent que ce colorant peut causer des problèmes de santé considérables (1)

  • Colorant rouge #3 : Ou « érythrosine », est un composé organique d'iode. Ce colorant alimentaire peut augmenter le risque de cancer de la thyroïde et il a été démontré qu'il cause des dommages à l'ADN dans les cellules du foie (2)

  • Rouge carmin : ou la «cochenille» est fabriquée à partir d'insectes cochenilles séchés, qui sont traités de diverses manières avec de l'alcool ou de l'aluminium pour produire de l'acide carminique ou du carmin, qui est rouge

  • Jaune 5 et Jaune 6 : s'avèrent être contaminés par des agents cancérigènes et peuvent provoquer des réactions d'hypersensibilité (3)

Huiles Hydrogénées

Souvent utilisé comme charge et conservateur dans les suppléments. L'hydrogénation est un processus dans lequel une graisse insaturée liquide est transformée en graisse solide en ajoutant de l'hydrogène. Ces huiles sont hautement inflammatoires, sont considérées comme rances et ont de fortes chances d'être génétiquement modifiées. Il n'y a ni besoin ni place pour cela dans une vitamine conçue pour la beauté cellulaire.

OGM, gluten, soja et produits laitiers

Le blé (gluten), le soja et les sous-produits laitiers peuvent fournir des macronutriments lorsqu'ils sont consommés dans un repas, mais ceux-ci ne contiennent pas de vitamines, de minéraux ou de nutriments essentiels qui apporteraient des avantages supplémentaires sous forme de supplément. Les sous-produits du blé, du soja et des produits laitiers sont souvent utilisés comme charge lors de la fabrication, et tous ces ingrédients sont les principaux allergènes qui ne doivent pas être inclus dans un produit que vous avez l'intention d'utiliser quotidiennement, à long terme - ils peuvent favoriser inflammation de bas grade. Les ingrédients biologiques et sans OGM sont cultivés, manipulés et transformés selon des normes plus élevées. Les ingrédients biologiques garantissent que le produit est exempt de pesticides synthétiques, d'herbicides et de produits chimiques nocifs.

Meilleurs suppléments pour cheveux, peau et ongles pour 2023

Bambou Plus

Complément multivitamines et minéraux cheveux-peau-ongles conçu et formulé avec de la silice de bambou, pour l'élasticité de la peau, la diminution de la sécheresse et l'embellissement des cheveux ; Vitamine C, l'antioxydant anti-âge; Calcium; pour le renouvellement cellulaire ; et de la biotine (vitamine B7) pour renforcer les cheveux et les ongles. Dorlotez, gâtez et satisfaites les cheveux, la peau et les ongles de l'intérieur pour les rendre sains, lisses et forts avec les bases de beauté dont votre corps a besoin. Tout ce dont vous avez besoin est de 1 capsule, 2 fois par jour. Ajoutez Bamboo Plus à votre routine quotidienne de bien-être de la peau.

Éclat

Le mélange thérapeutique de 3 huiles est fabriqué à partir d'huiles de nigelle, d'argousier et de canneberge 100 % pures et biologiques. Il n'y a absolument aucun additif ni conservateur dans ce produit. Nourrissez votre peau de l'intérieur avec des acides gras oméga essentiels provenant d'huiles végétales impressionnantes, ainsi que de la vitamine E naturelle, de puissants antioxydants et des phytonutriments. Ce produit est unique car il peut être utilisé par voie topique et pris en interne pour un maximum d'avantages. Voici 5 façons créatives d'utiliser Radiance :

  • Ajoutez quelques gouttes de Radiance à votre crème pour le visage ou lotion pour le corps préférée
  • Découvrez Luma , notre ligne de soins pour la peau et les cheveux scientifiquement fondée, formulée avec Radiance
  • Ajoutez quelques gouttes de Radiance à votre fond de teint pour un maquillage non gras et impeccable
  • Utilisez Radiance avec vos outils de peau préférés comme le gua sha ou un rouleau facial
  • Ajoutez une portion de Radiance à votre smoothie préféré pour une alimentation complète

Nous espérons que ce guide vous a fourni les informations dont vous aviez besoin et vous a insufflé confiance dans le choix d'une supplémentation efficace qui fournira les résultats dont vous rêvez.

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Abonnez-vous et économisez à Cellular Beauty

Cellular Beauty est un produit professionnel combinant Bamboo Plus et Radiance. Ce jumelage a été stratégiquement mis en place par le docteur en naturopathie, Jewel Alfoure. Cellular Beauty combine les vitamines et minéraux clés pour la santé des cheveux, de la peau et des ongles dans Bamboo Plus, et fournit également les acides gras essentiels et les phytonutriments de Radiance. Ces produits, lorsqu'ils sont associés, offrent un avantage synergique. Abonnez-vous et économisez sur ces avantages.

Références des articles :


1. Toxicologie des colorants alimentaires - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23026007/

2. Effets génotoxiques et mutagènes de l'érythrosine B, un colorant alimentaire xanthène, sur les cellules HepG2 - https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22847138/

3. Colorants alimentaires artificiels et symptômes de déficit de l'attention/d'hyperactivité : conclusions pour teindre - https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3441937/



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