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Recette de salade de pois chiche


Salade crémeuse de pois chiche, Nicole Eckert Nutritionniste holistique

Pour les amants de recettes simples et propres en bonne santé +. Cette recette crémeuse de salade de pois chiches deviendra une nouvelle goûte. Nous avons stimulé cette recette avec de l'huile de graines noires pour des avantages supplémentaires en digestion sans faille (même avec des pois chiches) + immunité.

Un végétalien prenne sur la salade de poulet classique. Ce lot durera la semaine de votre réfrigérateur et vous pourrez profiter de ce mélange sur un sandwich, dans une enveloppe de grain poussée, une enveloppe paléo, dans une feuille de colard ou de laitue, ou comme ça!

L'huile de graines noires a tellement de propriétés bénéfiques, et comme étant une huile de nourriture entière - il est si facile d'inclure dans vos plats. Nous aimons la saveur de noisette qu'elle ajoute à cette recette.

Avez-vous essayé d'ajouter de l'huile de graines noires à vos créations de recette?

Salade de pois chiche crémeuse avec huile de graines noires ENEREX


Fait 3-4 portions

De quoi as-tu besoin:
2 tasses de pois chiches cuites (ou 2 canettes)
1/2 tasse végétalienne mayo *
1 grand céleri nervures, émincée
1/4 tasse d'oignon rouge, coupé en dés
1/4 tasse de concombre, dés
2 c. À soupe de persil frais, haché
2 cuillères à soupe d'aneth frais, hachées
1/2 c. À soupe Dijon Moutarde
1/2 citron, jus
1/2-1 ecz er ereeex huile de graines noires
1 girofle ail, pressé
Sel himalaya et poivre noir, au goût

Que faire:
-Empête des pois chiches avec un mashère de pommes de terre ou une fourchette jusqu'à ce qu'une texture épaisse / feuilletée soit atteinte
-Add dans les ingrédients restants et bien mélanger jusqu'à la combinaison
-Enjoy comme un sandwich, ou dans un grain poussé, un paleo ou une enveloppe de colard
-Gardes pour 3-5 jours

REMARQUES
Si vous n'êtes pas dans Mayo, vous pouvez utiliser 1 avocat entièrement purée à la place

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