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Retour au travail, mais en mode vacances?


Retour au travail, mais en mode vacances?

Parfois, la pire partie des vacances est la responsabilité de revenir à la vie réelle.Au lieu d'attendre quelques jours après votre retour pour être passif (refuser d'ouvrir l'emballage, retarder un projet en suspens, l'ignorer) Votre boîte de réception), adopter une approche plus proactive.Si vous ne vous sentez toujours pas motivé et connecté à votre retour au travail, voici quelques conseils pour vous aider à revenir à votre vie quotidienne sans perdre tous les avantages que vous pouvez retirer de vos vacances tranquilles.
 
9 conseils pour retrouver la vie après les vacances
 
1. Déballez immédiatement.Contrôler l'envie de laisser la valise sans surveillance dans la Chambre pendant des jours au lieu d'ouvrir les bagages à la maison.Apportez vos vêtements à la blanchisserie, déchargez vos articles de toilette, désignez un endroit pour vos nouveaux achats, et faites de cette tâche une façon agréable de vous souvenir de vos moments de vacances préférés pendant que vous vous en souvenez encore.Si vous retournez à des tâches ménagères désordonnées et inachevées, déballer peut réduire considérablement le sentiment d'être submergé.
 
2. Bienvenue à la maison.Continuez à nettoyer votre maison avant de partir.Il n'y a rien de tel que de ressentir de la gratitude dans la beauté de l'environnement dans lequel vous vivez que de vous sentir positif à l'idée de rentrer chez vous.Le retour dans une maison propre vous rappelle l'hébergement que vous avez vécu lorsque vous êtes parti (alors faites attention à la salle de bain et à la cuisine lorsque vous nettoyez).Il en va de même pour le retour aux armoires et aux réfrigérateurs bien rangés.Achetez d'abord quelque chose qui n'est pas périssable avant d'y aller et qui restera jusqu'à votre retour, tandis que ceux qui peuvent être retirés rapidement du réfrigérateur sont pour les vacanciers affamés et fatigués.
 
3. Je l'ai. Remettez - vous sur la bonne voie. Si vous n'avez pas encore eu les vacances les plus saines, retourner à votre routine quotidienne vous aidera à vous réinstaller.Choisir des repas nutritifs et faire de l'exercice tous les jours a un effet fantastique sur la somnolence après les vacances.Faites de longues promenades ou retournez à la salle de gym et transpirez le reste du décalage horaire et de la restauration rapide!Étendre les muscles essoufflés par les bagages ou les muscles raides dus à une longue conduite ou à une longue assise près de la piscine.Envisagez un jeûne de deux jours avec du jus de fruit pour amorcer votre retour.
 
4. Détends - toi. Prends un peu de temps.Laissez l'espace seul.Planifiez votre première journée de travail et priorisez ce qui doit être fait.Concentrez - vous sur ce que vous savez faire facilement et prend le moins de temps possible.Faites face à chaque tâche l'une après l'autre parce que rayer certains éléments de votre liste peut créer de l'élan.Pendant une heure entière, restez concentré, sans aucune interférence (pas d'appels téléphoniques, Internet, regarder la télévision, bavarder, envoyer des e - mails), et faites beaucoup de choses.Repos diurne - faire de votre mieux sans vous reposer vous épuisera et vous mènera à la dépression après les vacances.Ce n'est pas bon de laisser la culpabilité vous forcer à croire que vous devez travailler plus dur parce que vous n'êtes pas là.Tu mérites tes vacances.Reposez - vous, détendez - vous - Respirez profondément, respirez fort peut grandement soulager la tension, vous ne savez même pas que c'est un retour silencieux à votre corps.Restez dans le présent et rappelez - vous que vous êtes exactement ce dont vous avez besoin.
 
5. Commencez un nouveau projet. C'est - à - dire qu'au lieu de descendre d'en haut et d'adopter l'attitude « la vie à la maison est si ordinaire », il est préférable de se mettre dans un état d'inspiration en écrivant et en prenant des mesures pour commencer quelque chose d'excitant et intéressant.Qu'il s'agisse d'un nouveau passe - temps, d'une collecte de fonds bénévole ou d'une initiative de travail, il suffit d'y penser à chaque fois qu'il vous apporte du plaisir.
 
6. Ramener les vacances à la maison. Les souvenirs vous rappellent des moments spéciaux chaque fois que vous le voyez, vous donnant une petite pause pour revenir aux vacances.De nouveaux vêtements, des cadeaux personnels sur la table ou des aliments à emporter (chocolat, biscuits) peuvent vous aider à profiter d'un voyage plus long.Les photos de vos vacances ne doivent pas rester sur votre téléphone.Imprimez - en un, placez - le dans un cadre photo et placez - le sur votre bureau comme un souvenir démodé.
 
7. Changez vos yeux. Parfois, attendre après les vacances pour terminer un projet est une bonne idée.Lorsque vous quittez un environnement pendant un certain temps et que votre cerveau participe activement à d'autres activités, vous serez inspiré d'avoir une nouvelle perspective sur ce que vous faites, ce qui apportera des solutions à un défi et ajoutera de nouveaux flux d'idées.C'est peut - être la meilleure raison pour laquelle un employé insiste pour prendre un congé.
 
8. Lisez à la maison. Le plaisir de passer en revue les vacances devrait être équilibré avec le plaisir du moment pour éviter le ralentissement après les vacances.Dès que vous rentrez à la maison, commencez à planifier des activités et attendez - vous ensemble.Rendez - vous chez des amis, organisez un pique - nique de groupe, profitez d'un concert en plein air, faites de la randonnée et planifiez un petit voyage à la cabane ou à la plage pour faciliter la transition.Vous réexaminerez vos pensées et apprécierez vos expériences, mais vous serez aussi heureux de rentrer à la maison au lieu de pleurer le retour inévitable à la vie quotidienne.
 
9. Revérifiez votre déclaration.Le départ offre également une vision éclairée et objective de la vie à la maison, souvent invisible.Si vous revenez et que vous vous trouvez vraiment malheureux et sans accomplissement, peut - être que vous n'avez pas seulement manqué les vacances.Les questions de la vie: le travail, la famille, les relations que vous avez évitées sont - elles soudainement devenues plus évidentes et plus claires à votre retour?Donnez - vous quelques semaines avant de prendre une décision qui change votre vie, mais assurez - vous d'utiliser le temps après les vacances pour réfléchir aux éléments de la vie que vous voulez changer.

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