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4 maneras de mantener la piel sensible hermosa, la historia de Karen


4 maneras de mantener la piel sensible hermosa, la historia de Karen

Karen había recordado tener una piel sensible cuando era niño. Pero ahora, en ella fines de los años 30, notó que su piel facial era aún más propensa a las brotes y las erupciones. En ocasiones, incluso consiguió una gran mancha que era dolorosa al tacto, se hizo roja y se hinchó, pero rara vez, si alguna vez, se acercaba a una cabeza. Llamado acné quístico, tardó mucho tiempo en curarse y era muy difícil cubrir incluso con capas de corrector. Ella no creía que estas espinillas estaban vinculadas a su ciclo menstrual; Pensó que podrían tener algo que ver con lo que estaba comiendo, pero no pudo determinar el culpable.
 

Luego, para empeorar las cosas, comenzó a ponerse erupción en ambas mejillas alrededor de su nariz. Esto fue ligeramente escamoso y también fue difícil de cubrir con maquillaje. Intentó calmarlo con un ungüento natural, pero esto solo lo hizo peor. Una vez más, pensó que tal vez era algo que ella estaba comiendo, pero no tenía idea de lo que era.
 
Karen fue a su médico que le recetó la crema de hidrocortisona para la erupción, y le dijo que si lo eligió, podría tener el acné quístico inyectado con cortisona por un dermatólogo para ayudarlo a curarse más rápidamente. De lo contrario, ella podría intentar aplicar el peróxido de benzoilo. Prefiriendo tomar una ruta natural, Karen comenzó a investigar y pedirle consejo a otros.
 
4 maneras en que Karen tiene el control de su piel
 
1. Un amigo dijo que había escuchado que las erupciones alrededor de la boca y la nariz son a menudo causadas por nerviosismo y estrés. Karen compró un suplemento de vitaminas de complejo B de alta calidad en una tienda de salud. También comenzó a hacer estiramientos de yoga mientras respiraba profundamente durante 10 minutos cada mañana y todas las noches para ayudarla a calmarla. Dentro de dos semanas, la erupción desapareció.
 
2. Karen tuvo una consulta con un nutricionista sobre su acné quístico. Se le dijo que evitara todos los alimentos lácteos, azúcar, trigo, nueces, cafeína y alcohol durante dos semanas. Aunque esto era difícil al principio, encontró reemplazos para la mayoría, lo que lo hizo mucho más fácil. Dos semanas después, no tenía ataques de acné, pero se preguntó si de hecho era algo que había evitado. Comenzó a agregar los alimentos y beber a su dieta uno por uno que se da con dos semanas entre cada adición. ¡Encontró que cuando ella comenzó a comerlos de nuevo, los alimentos lácteos, ciertas nueces y la cafeína comenzarían a causar brotes!
 
3. Karen comenzó a beber más agua. Ella bebió dos vasos a primera hora de la mañana; Y durante el día, ella bebería una taza o dos de agua caliente llano para ayudar a satisfacer su deseo de bebida caliente y reemplazar el té y el café con cafeína. Esto ayudó a lavar su sistema de impurezas, por lo que los ataques del acné que ella se desapareció mucho más rápidamente.
 
4. Karen notó que cuando tuvo una ligera ruptura, si ella lo tocaba (aparte de la maquillaje con un dedo limpio con un dedo limpio) o si estaba estresada, nerviosa o enojada por algo, esto lo empeoraría. Ella juró reducir tanto el contacto como la tensión.